小泉 智明

お客様の声

「カラダが引き締まり、眠っていた洋服が着れるようになりました。」

Q.ダイエットを始めようと思ったきっかけはなんですか? 筋肉をつけながらダイエットしたかったからです。 ジムに通って筋トレもしたが、1人では筋肉の使い方や、力の入れ方がわからず、やみくもにやるのは効率が悪いと思ったので。 Q.私(小泉)から...
お客様の声

「結婚後に大幅に増えた体重が6キロ以上減りました。」

結婚後に体重が増えてしまった方の、ダイエット体験談です。 環境が変わると、身体にも変化が出てきます。 いい意味でも良くない意味でも。 ダイエット法は世の中にたくさんありますが、自分に合う方法が最も効果が出ます。 1つの例にはなりますが、どの...
お客様の声

「たった数回で体型が変わってきて、本当に驚きました。」

私は、ダイエット、というより、姿勢を正したり、ゆがみを治して健康を維持することが目的だったのですが。 うれしい誤算といいますか、数回で体型が変わってきて、本当に驚きました。 夏以外は、ほとんど汗をかかないくらいの、軽い運動(ほとんどがストレ...
お客様の声

じっとしているだけで痛かった膝が、長時間運動しても痛くなくなりました。

年齢にかかわらず身体は変わります お客様へのインタビュー記事です。 花井康子様(69才) お名前と年齢の掲載許可をいただいています 眼鏡をお持ちでなかったので、小泉が代筆しました。 汚い字で申し訳ありません。 花井さまは、変形成膝関節症で歩...
トレーニング

シックスパッドフットフィットに効果なし!EMSの副作用について解説

小泉智明です。 企業に有利なエビデンスを出すことは可能だそうで、企業お抱えの研究者もいるそうです。 健康器具のエビデンスも鵜呑みにせず、いろいろな角度から考察する必要があります。 結論を言うと、シックスパッドフットフィットを含むEMSをすす...
トレーニング

加圧トレーニングは意味ない?デメリットと欠点を解説

小泉智明です。 加圧トレーニングのメリットは、短時間&低負荷で効率よくトレーニングできること。 中でも最大のメリットは、成長ホルモンがたくさん分泌することです。 疲労が溜まると乳酸値が上がり、筋肉がパンパンになります。 この状態から回復する...
整体

頭蓋骨はがしの危険性!強すぎる刺激はデメリットが多い

小泉智明です。 身体調整の最後に、頭蓋骨を調整しています。 後頭骨から仙骨を整え、脳脊髄液の循環を正常化して、体軸を取るためです。 頭蓋骨はデリケートなので、5グラム程度のソフトな圧でやるよう意識しています。 骨盤と頭蓋骨は、兄弟骨やロベッ...
トレーニング

全治1ヶ月の腓骨骨折からのリハビリで元の生活に戻るまで

小泉智明です。 2022年の秋に、腓骨を骨折しました。 外くるぶしの上あたりです。 フットサルをやってて、ステップを踏むときに着地がうまくいかなくて、骨に体重がかかっでしまったのです。 ブチッと音がしたので捻挫かもと思い、その日はそのまま終...