佐野市でストレッチ、冷えむくみが解消します

● 佐野市でストレッチ、冷えむくみが解消します

佐野市でストレッチ指導をしている、パーソナルトレーナーの小泉です。

今日は、佐野市でのストレッチ指導からスタート。

その後は、伊勢崎市・深谷市・熊谷市・太田市とパーソナルトレーニングでした。

スタートが早かったこともあり、めずらしく仕事が夕方には終わりました^^

ひさびさに、足利市で中学の同級生と食事に。

足利市ウォーキング

足利市でウォーキング講師をしている春山真理子さん。

いい息抜きになりました。

冷えやむくみがあると、代謝が悪くなるので、痩せにくくなります。

婦人科系の体調不良の原因にもなります。

私のお客様は、女性が大半です。

特に多いのが、ふくらはぎが硬い方です。

ふくらはぎが硬いと、足首の動きが悪くなります。

正しくウォーキングすると、ダイエット効果だけでなく、冷えやむくみの解消にもなりますよ^^

足利市・佐野市・太田市・館林市・桐生市で、ウォーキングに興味のある方はいませんか?

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市

群馬県 太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町

埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やからだのゆがみやバランスの改善・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のジムです。

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