昨夜は、東松山市へ出張パーソナルトレーニング

● 昨夜は、東松山市へ出張パーソナルトレーニング。

小泉です。

昨夜は、東松山市へ出張パーソナルトレーニング。

行田市~鴻巣市を抜けて、東松山市へ。

途中、道に迷わなければ、もっと早く着いたなと思います。

行田市、鴻巣市って足利から意外に近いんですね^^

筋トレをすると、ムキムキになってしまうというお悩み。

女性は、男性に比べると筋肉を作るホルモンが少ないのに、なぜムキムキになってしまうのか?

まずこのテスト。

行田市・鴻巣市パーソナルトレーニング

筋肉の表面しか使えていないと、カラダは安定しません。

力みやすくなるんですね。

筋トレだけでなく、ウォーキングやランニング、エアロビクスなど、運動するたびに下半身が太りやすくなるのです。

正しくないカラダの使い方を、助長させてしまうんですね。

まずは、体軸をしっかりさせて、カラダを安定させてからトレーニング。

カラダが安定するのは、足裏の感覚からも感じることができます。

みるみる体が安定し、トレーニングへの不安が少し減らせたかなという印象です。

下半身太りが気になる方は、1度ご相談くださいね~。

The following two tabs change content below.
小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルトレーニングジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

料金表
ダイエット&ボディメイクコース
体軸ストレッチコース
お客様の声
ジムに通うメリット
コンセプト
プロフィール
アクセス
メルマガ
お申し込みフォーム
問い合わせフォーム

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・玉村町・邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市

専門知識のあるパーソナルトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

スポーツジム・フィットネスクラブ・トレーニングジム・ダイエットジム・ストレッチジム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加