ライザップとは何が違うのか?

● ライザップと、そちら(小泉)は、何が違うのですか?

小泉です。

他のダイエットジム(ほぼ、ライザップさんが多い)と小泉のパーソナルトレーニングは、何が違いますか?

という問い合わせを多数いただいてます。


他ジムが、どのようなことをしているかわからない部分があるので、あくまで小泉パーソナルトレーニングの強みやメリットをご紹介させていただきます。

1:出張指導が可能

ジムでのパーソナルトレーニングだけでなく、ご自宅やオフィスなどへの出張もしています。

ジムが遠い、ジムの営業時間に間に合わない、ジムの雰囲気が苦手……

そんな方のために、ジム以外でも運動指導を提供しています。

しかも、必要な器具はすべて持参しますので、家で着替えて待っているだけで、トレーニングできます。

自宅出張ダイエットで、半年で20キロ痩せた方もいます。

2:小泉が毎回担当する

これは、あまりピンとこないかも知れませんね。

ダイエット専門ジムだと、指名制のとこもありますが、担当トレーナーが毎回違うところもあります。

担当トレーナーが毎回違うと、指導内容に統一感がなく、ミスマッチが起こる可能性があります。

指導内容がトレーナーによって異なると、お客様が混乱しちゃいますよね。

トレーニング指導は、私が毎回担当させていたたきます。

3:食事指導は、強制ではない

食事指導は資料をご用意しますが、やるかどうかは強制ではありません。

私もそうですが、毎回食事内容をメールするのは面倒です。

以前、食事日誌をやろうと思いましたが、1日で嫌になりました(笑)

ただ報告することで、緊張感を持てるのと、食事を見直すことができるメリットはあります。

あくまで、お客様の自主性におまかせしています。

きっちりやりたい方はきっちりと、自分のペースでやりたい方は、ご自身のペースで。

また、リバウンドしやすい理由に、ダイエット終了後に、食生活が乱れることがあげられます。

特に、食生活を強制されていた方に、その傾向が強いと感じます。

痩せたカラダは、維持していただきたい、そして一生継続できるペースで、ダイエットしてほしい。

私はあくまで、ダイエットをサポートする役目あって、私が痩せさせるわけではありません。

「本当に痩せますか?」と言う問い合わせも複数いただいていますが、あくまでダイエットに取り組む方しだいてす。

4:コンディショニング調整

トレーニング効果を高めるために、準備運動として、カラダの調整を行います。

ゆがみの解消や、姿勢がよくなります。

また、腰痛や肩こりを解消しながら、ダイエットできます。

ヘルニアや変形性膝関節症を解消しながら、ダイエットされた方もいます。

また、健康診断で数値が劇的に改善した方もいらっしゃいます。

5;アンチエイジング

筋トレをすると、たるみを解消できます。

バストアップ、ヒップアップしちゃいますよ。

アンチエイジング若返りを促す、調整とエクササイズを行います。

6:体調のケア

例をあげると、生理の周期が安定した、生理前の食欲を抑えられた、生理前のイライラが減ったなど、生理前に起こりやすい体調の変化を軽減できます。

7:コースが3つ、リピートコース

時間をかけてじっくりダイエットしたい方から、短期間でダイエットしたい方まで、目的に合わせたプランをご提案させていただいています。

最後に、ジム選びにお悩みであれば、1度問い合わせをして、質問に納得行く答えを得られるか、担当トレーナーと合いそうかどうかもみるといいですよ。

ライザップさんや24/7ワークアウトさんなど、他のジムと似ていると思われる部分。

マンツーマンで筋トレ指導をすることと、食事の指導をすることでしょうか?

この部分が、どこも同じに見えてしまうところなのでしょう。

そこで・・・

他と比べられても何が違うのか?

と言う明確な答えにはならないかもしれませんが、当ジムのこだわりについてお話していきます。

ママ友やご夫婦、子供連れでもトレーニングが可能。

足利市ジム
他のジムの設備と比べると、若干見劣りする部分はあるかもしれません。

私が1人で担当しており、1枠に1組のお客様しかいません。

つまり、他のお客様と顔を合わせることがないのです。

1人では来店しづらい方や、子供がいる方も来店可能です。

桐生市ダイエット
狭いとは言え、お待ちするくらいのスペースはありますので(笑)

科学的根拠+α

当ジムでは、個室でマンツーマンで筋トレをして、糖質制限してタンパク質たくさん食べて、2ヶ月でダイエットします!

と言うのとは全然違います。

科学的根拠というのは、万人に共通した理論ではなく、あくまでも統計的のモノという位置づけです。

その昔、働いていたジムで、科学的根拠に基づいて指導していても、効果の出方に違いがあったんですね。

人の体って機械ではないので、マニュアルって当てはまらないんですね。

もちろん科学的根拠も大事。

でも、その人に何が合うかも大事なんですね。

筋トレがあまり好きではないというお客様に、ストレッチ中心でダイエットに成功した事例もございます。

5~6回くらいで、腰の位置が、5センチくらい上に上がったような気がするくらい、体が変わりました!

ダイエットは目的ではない!?

まず、当ジムの基本理念として

「仕事に趣味に、いつまでも人生を健康的に謳歌できる人を増やす。」

と掲げています。

他と比較するときに、理念をみてもらえば似て非なるモノというのは、おわかりいただけると思います。

運動指導をどうとらえているかは、すごく大事ですね。

特に、マンツーマン指導ですし、合う・合わないが顕著に出やすいんですね。

池袋短期ダイエットカウンセリング
こればっかりは、気になるジムに問い合わせてみるしかないですね。

私の考えを続けます。

ダイエットは、

「仕事に趣味に、いつまでも人生を健康的に謳歌できる人を増やす。」

ための1つに過ぎないと考えています。

運動指導という形を取っているのは、今自分にできる最大のサポート体制だからです。

体軸の取れたカラダ作りで健康にダイエット

特に気をつけているのが、体軸を取ることです。

足利市ダイエット
体軸を取れると、カラダのエネルギーが循環しやすくなります。

逆に体軸が取れないと、エネルギーを奪うことにもつながります。

行田市・鴻巣市パーソナルトレーニング
ところで、なぜあなたはダイエットをしたいのでしょうか?

・子供からカッコいいと言われるパパ・ママでいたい。
・育児に精力的に取り組むため。
・ママ友よりも若く見られたい。
・着られなくなった洋服を着たい。
・結婚式に向けて
・コンプレックスを解消したい。
・健康的に毎日過ごしたい。


そうなんです。

ダイエットは目的ではなく、あなたの理想をかなえる方法に過ぎないのです。

ダイエットを最終目標にしてほしくない。

ダイエットは最終目標ではない。

痩せたことで、どうしたいのか?

この部分にフォーカスしています。

おそらく、たくさんの答えがあるでしょう。

当ジムは、その「痩せてどうしたい?」の部分をサポートしています。

館林市ダイエット
必要であれば、筋トレだけでなくストレッチもするし、呼吸や、食事の指導、セルフケアなんかもアドバイスさせていただいています。

雑談することもありますね。

話すことで解決することもあるから。

ダイエットして、何を達成かできたかはこちらを読んでみてください。



説明が足りない点ございましたら、お気軽に問い合わせくださいね

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小泉 智明
足利市でパーソナルジムをしています。 2006年からトレーナーを始めて、これまでの指導人数は1000人以上。 フィットネス人口の裾野を広げるべく、主に運動が苦手な方を中心に指導。誰もが健康な人生を謳歌できる世の中にしたい。 そのために運動が苦手な人でもできる、エクササイズやダイエットについて発信しています。 ⇒プロフィールはこちら
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小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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