群馬県内でパーソナルトレーニングしてきました。

● 群馬県内でパーソナルトレーニングしてきました。

小泉です。

太もも痩せやくびれづくりなど、正しく身体を動かすことがポイントというお話をさせていただきました。

ほんのわずかな、身体のブレやズレで全然効果が変わってしまうんですね。

トレーニング後に、「足裏がしっかり地面についている感じがする。」とお話しされてました。

しっかり立てているから、しっかりトレーニングできる。

それがダイエットの基本です。

近道はないので、地道にコツコツ続けていきましょう^^

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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