体重が4キロ減って、腰痛がずいぶんラクになりました

● 体重が4キロ減って、腰痛がずいぶんラクになりました。

小泉です。

・パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけは?

元々、腰痛持ちなのですが、ここ最近で歩いたり座ったりするのも、辛くなってきたため。

医療機関や治療院に通ったところ、あまり変わらなかったので、トレーニングを受けてみようと思いました。

腰も含めてバランスを整えたかったのもあります。

体重も増えていたため、ダイエットもしたくて希望しました。

・トレーニングを始めてどのような効果を感じましたか?

腰痛がずいぶんとれて、カラダ全体がラクになって、とても動きやすくなりました。

以前は、歩いているとゆれやカラダの不安定さを感じていたのですが、いまてはそれもあまり感じなくなって、歩きやすくなっています。

体重も4キロちょっと落ちました。

・その他の感想

カラダに関することをなんでも知っていらっしゃって、ふとした質問にもわかりやすく丁寧に答えてくださりました。

トレーニングも、その日の体調や状態に細かに合った指導をしてくださいます。

ちょっとカラダに触れてただけで、カラダのバランスが整ったり、不調の原因を言い当てられるのが、毎回本当に不思議です。

お話も楽しくて、信頼できる素敵な先生です。

いつもありがとうございます。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
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