小泉コンディションニングラボの「自宅フィットネス」を全国に広めていきたい!

● 小泉コンディションニングラボの「自宅フィットネス」を全国に広めていきたい!

小泉です。

まだ、意気込みレベルの域を出ませんが、本気で全国に広めたいと思っています。

と言っても、ジムを作るわけではありません。

何を広めたいのかというと、ジムに通わなくても「きれいな整ったカラダ」や「健康なカラダ」は手に入ることです。

別に、「小泉理論」なるものを広めたいわけではありません。

何を広めたいのかというと・・・。

ジムに通わなくても、効果の高い運動をすることはできる。

日本のフィットネス人口は、全体の約3%と言われています。

しかし、ジムに籍だけある「幽霊会員」さんが一定数いることを考えると、ジムに通う人はもっと少ないのではないかと考えています。

では、97%の人は「健康」や「運動」と言ったフィットネスに興味がないのでしょうか?

私のクライアント様のほとんどが、出張形式のパーソナルトレーニングをご要望していることからも、ジムに通わなくても、フィットネスに関心のある人は、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。

ジムに入会しなければ運動できない、毎日運動しなければ効果はない・・・。

フィットネスジムが商業目的も含めて、そう打ち出しているきらいはたしかにあります。

だからといって、それが正しいとも、間違っているとも思っていません。

ジム通いするときの障害として。

ただ、ジムに入会する・ジムに通うことは、一般の方からするとかなりハードルが高いように感じます。

私は仕事柄、年中ジャージで過ごしています。

着るものに悩むことはほとんどありませんし、汗をかくことにも抵抗はありません。

着替えが必要であっても、似たような服を用意すればいいので、仕事前後にジムでトレーニングするのも特に違和感はありません。

まず、そのハードルを乗り越えなくてはなりません。

ジムに来てください、ということもいいですが、こちらから伺いますよ、という歩み寄りというか、ハードルを乗り越えることをしてもいいのかなと思っています。

やりたくない人を、ムリに引っ張ることはしませんが、やりたいけどいまひとつハードルを乗り越えられないでいる人に、こちらがそれを少しでも負担できたらなと思っています。

「平均寿命」よりも「健康寿命」を少しでも長くしたい。

テレビCMでも、「健康寿命」というキーワードを耳にすることがあります。

健康寿命とは、簡単に言うと介護を必要としないで生きていける期間のことです。

我が国は、世界的に見ても長寿国でありながら、「平均寿命」と「健康寿命」に2010年で、男性で9.22年、女性では12.77年もの差があります。

つまり、亡くなる直前の10年前後は、介護なしでは生きてはいけないということを指しています。

また、平成22年の国民栄養調査では、男性が3人に1人、女性は5人に1人が肥満というデーターがあります。

もちろん、この数値だけで「健康寿命」が縮むわけではありませんが、肥満や生活習慣病は食生活や運動不足が原因です。

ダイエットは、「美容目的」だけでなく「健康寿命」を伸ばすことにも、大きな力添えとなるでしょう。

そういった現状がありながらも、私を含め「自分には関係のない」と対岸の火事のような感覚でいる方も少なくありません。

自宅で行うエクササイズでも、これだけの効果があります

自宅で痩せるダイエット

ヘルニアの手術後でも、1ヶ月で3キロ痩せました。
12キロのダイエットと、健康診断で肝数値が正常値になりました。

読んでいただくと分かりますが、ご自宅でのトレーニング結果です。

必ずしもジムに通うことはありませんし、毎日運動をしなくてはならないわけではありません。

自分のペースで行えばいいのです。

そのことを販売予定のDVDで、また地方巡業をして多くの人と出会うことで広めていきたいなと思っています。

栃木・群馬の地方でもパーソナルトレーニングのニーズがあることを考えると、必要としている人にこのパーソナルトレーニングというサービスが届くよう、このサイトがきっかけになればうれしいですね。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
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