前橋ダイエットジム!1人でいつまでも、効果のない運動を、ダラダラやるのに比べたら全然安いです

● 前橋ダイエットジム!1人でいつまでも、効果のない運動を、ダラダラやるのに比べたら全然安いです

小泉智明です。

前橋市にダイエットの出張パーソナルトレーニングをしています。

マンツーマンでダイエット指導など、個別に運動指導しています。

ダイエット、2ヶ月で6回のパーソナルトレーニングの効果です。

池袋ダイエット姿勢がよくなる

『1人でいつまでも、効果のない運動を、ダラダラやるのに比べたら全然安いです』

『入らなくなった洋服がすべて入るようになりました』
H.Hさん

■パーソナルトレー二ングをはじめようと思ったきっかけはなんですか?

彼女に『デブは愛せない』と言われ…

いままでは、色々なダイエットを試しました。

とにかく食べない・走るというだけ、の無理をしてダイエットをしていました。

最初は、痩せてたのに徐々に太りだしたことで、

やはり、バックグラウンドのある理論でないと、だめなんだなという状態でした。

そんなときテレビ番組で、パーソナルトレーナーというのを知りました。

ネットで検索すると、小泉さんのブログを発見しました。

そのなかで『食べないで運動をするのはよくない』という文をみつけました。

まさに自分のことを、言われているような気がしてなりませんでした。

そこで、1回プロの意見を聞いてみよう、と思いトレーニングをお願いしました

■どのような効果・変化を感じましたか?

圧倒的に姿勢がよくなったことです。

なかなかいい姿勢をキープするのが難しいですが、

正しい状態が、どういうものなのかがわかりました。

もう1つは、顔回りがシャープになったことです。

写真で比べると全然違います。

去年とった免許証の写真と、今年とったパスポートの写真が別人のようです。

■一番変わったところはなんですか?

食べても太りにくくなったことです。

仕事柄、不規則な生活をしているので、

食べるものや、時間帯などどうしても気を配れないことがあります。

前は食べると、すぐ身体にあらわれてしまったのに、

最近は身体に残らなくなりました。

あまりよくないことなんですが、

飲みにいったあとに締めのラーメンを、

食べても次の日には元通りなんです。

それと、着られなくなった洋服が、すべて入るようになったことです。

細身の服が、好きなのでこれはうれしいですね。

それとスーツが、なんか緩くなったので

ワンサイズ下のを買おうか悩んでいます

■パーソナルトレーニングを受けてみた感想はいかがですか?

いままでは、20キロ走るなどして無理をしていました。

時間かかるし、疲れるしかなりの負担でした

パーソナルトレーニングでは、60分と時間もちょうどよく、

正しい負荷で行えるので無理がないんです。

無理がないのに、すごく痩せてきてホントに大満足です。

■これからパーソナルトレーニングを受ける人へアドバイスをお願いします

定期的に受けなくてもいいから、

プロの声は聞いた方が効率がいいです。

1人でいつまでも、効果のない運動を、ダラダラやるのに比べたら全然安いです

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小泉 智明
パーソナルトレーナーの小泉です。栃木県や群馬県で活動しています。2006年からトレーナーを始めて、2016年にジムをオープン。これまで1000人以上の方に運動指導してきました。⇒プロフィールはこちら
小泉コンディショニングラボ
代表 小泉智明(こいずみともあき)
TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

予約可能時間:9時~21時

*当ジムは完全予約制、貸切空間でトレーニングできます。

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個別指導によるマンツーマンで専門のスポーツトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・整体・産後の骨盤矯正・体の歪みの矯正・体幹トレーニングを受けられるプライベートジムです。

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