小泉コンディショニングラボ4本の柱

● 小泉コンディショニングラボ4本の柱

小泉です。

三本の矢。

矢は1本だとカンタンに折れてしまうが、3本束ねるとカンタンには折れない。

それをより強固にするために、当社では4本の柱を原則としています。

足利市イケメントレーナー
「マニュアル」ではなく「システム」を作りたい。

なぜなら、マニュアルでは人のカラダは変わらないからです。

独立する前での5年間、マニュアルに沿った指導に従事してきて矛盾を感じていたからです。

「マニュアル」と「システム」、何が違うのか?

明確に説明するのは難しいですが、「そこに原理原則があるか?」が違うと考えています。

そこで、小泉コンディショニングラボでは、カラダを変えるための4つの柱をご提案させていただいています。

1:体軸の確保による、ゆがみのないカラダづくり
2:筋肉だけでなく、動作もトレーニングする
3:ホリスティックなアプローチ
4:メジャーポイントの明確化


順に説明していきます。

1:体軸の確保による、ゆがみのないカラダづくり


ゆがみと言っても、単に姿勢が悪いことを指しているのではありません。

「各細胞が機能的にすることで、全身にエネルギーを循環させること。」

エネルギーが滞ると、脳からの指令がスムーズに行きません。

それが違和感レベルで感じることができればいいのですが、多くは症状としてあらわれるまで気づかないことが多いのです。

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体軸が取れると、カラダもココロも安定します。

カラダを押されても、地に足がついてしっかりと立つことができます。

足利市個別ダイエット
体軸が乱れると、カラダがゆがみ安定感を失います。

医療費の削減に貢献したい!

そんな思いで活動していますので、

・肥満になってからダイエットをする
・腰痛になってからカラダのケアをする
・病気になってから食事に気をつかう


のではなく、扁鵲の長兄にもあるように、未病もしくは症状が軽いうちに根本から改善することを目的としています。

体軸が取れると、カラダは安定してすべての細胞が活性化して元気いっぱいになります。

2:筋肉だけでなく、動作もトレーニングする


脳は動きのみを知る。

脳は動作単位で認識はできるが、個々の筋肉までは認識できないと言われています。

だから、筋肉もトレーニングして動作もトレーニングします。

足利市筋トレジム
機能的な動作になると、カラダへの負担は軽減して、みためも美しくなります。

3:ホリスティックなアプローチ


カラダを一部分だけではなく、包括的にみていきます。

なぜなら全身はつながっているからです。

筋トレだけ、ストレッチだけ、有酸素運動だけ、エアロビクスだけ、ヨガ・ピラティスだけ、加圧トレーニングだけ、筋肉だけ・・・。


1つのアプローチだけでは、改善しないことはたくさんあります。

関節・骨盤・内臓だけでなく、食事や睡眠と言った生活習慣や、環境やストレスと言った問題まで幅広い視野を持って、カラダの問題に取り組んでいきます。

4:メジャーポイントの明確化


アメリカでくしゃみしたら、中国で竜巻が起きた。

バタフライエフェクトという現象ですが、非常に些細な小さなことが様々な要因を引き起こしだんだんと大きな現象へと変化することを指す言葉である。

カラダの問題になっている、最初の現象は何かを見いだすことを重要視していまう。

足利市ダイエット
歯車がかみ合わないと、全身に影響するように、回っていない歯車を回すことで、体軸を確保して全身を活性化しているのです。

以上の4つの柱から、お客様が何歳になっても若さと健康を保ち、仕事に趣味に全力で取り組める環境をつくり、人生をより豊かにしていくお手伝いをしていきます。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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