マンツーマン指導による、オーダーメイドのダイエットメニューで、あなたのカラダは変わります。

● オーダーメイドプログラムで、あなたのカラダは変わります。

小泉です。

前回、「筋肉だけでなく動作もトレーニングしましょう」とお話ししました。

今日はその続き。

初回体験では、あなたに合ったオーダーメイドプログラムを作成すべく、さまざまなテストを行います。

桐生市ダイエット
ここでは、満点を取るのが目的ではなく、赤点の動作がないかをみていきます。

人にはそれぞれ、特有の動作パターンがあります。

私の場合、サッカーをやっていたことや近眼なこともあり、猫背姿勢になりやすいんですね^_^;

ここで大事なことを。

動作パターンは、特定の筋肉をきたえても動作は改善しません。

つまり、いくら背中の筋肉を鍛えても、猫背は改善するとは限らないんですね。

なので、筋肉だけでなく動作もトレーニングしていきます。

動作が改善すると、姿勢やしぐさが美しくなります。

印象も変わってきます。

もちろん、引き締め効果もUPしますよ^^

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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら
小泉コンディショニングラボ代表

小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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マンツーマンでプロのフィットネススポーツトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

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