運動が苦手!運動嫌いの方でも通えるジムです。

● 運動が苦手!運動嫌いの方でも通えるジムです。

小泉です。

「私、運動がだいっきらいなんですけど、どうしてもダイエットしたくて仕方なく来ました。」

以前いらっしゃったお客様で、初回でこんなことを言われました。

まさに衝撃の一言。

最終的にはダイエットできて、身体が変わっていくのが楽しくなったようで、コースを延長してくれましたけどね。

実は、ジムでやる運動って競技スポーツではないので、運動や体育が苦手とかはあまり関係ないんですよ。

オーダーメイドプログラムをマンツーマン指導しています。


足利市ジム
当ジムは、完全マンツーマン指導のスタイルを取っています。

しかも、他にお客様がいない、プライベートな空間。

だから、人目を気にする必要はありません。

そもそも、ジムでやるのは勝ち負けを競う競技スポーツと言うより、健康目的で行うので自分のペースで行えば良いのです。

オーダーメイドプログラムなので、あなたが運動するためのメニューです。


足利市骨盤矯正
以前は、マニュアル通りの指導をしていました。

メニューが全部決まっていて、しかも順番まで決まっていたのです。

それでは人の身体は変わらないんですね。

桐生市ダイエット
初回の日に、この人はどういう動きが苦手で、どれくらい動けるのか?などを見ていきます。

それを参考にメニューを作成します。

テーラーがスーツを仕立てるのに似ていますね。

なぜ、手間のかかるオーダーメイドプログラムなのか?


人の身体や姿勢や動作などには、個々に特徴があります。

そこには、運動能力以外にもメンタルなどの精神状態も関わってきます。

「そこまでやる?」

と言う方もいれば、

「え、こんなんでいいの?」

と言う方もいます。

例え同じ目的であっても、運動メニューは全く違います。

それは、お客様1人1人と真摯に向かい合って、目的をサポートしたいという思いがあるからです。

まとめ


パーソナルトレーニングは、競技スポーツでも体育の授業でもありません。

万が一、できない運動があっても問題ありません。

運動するのは、あくまで目的達成のための手段に過ぎない。

その運動ができないと、目的を達成できないこともありません。

できなければ、他の種目をやればいいのです。

気がついたら、できなかったことができるようになっている。

そんなお客様もたくさんいらっしゃいますので。

だから、とにかく身体を動かしてみましょう!

運動することで得られる爽快感は、言葉にできないくらいに気持ちいいですよ-。

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小泉 智明
パーソナルトレーナーの小泉です。栃木県や群馬県で活動しています。2006年からトレーナーを始めて、2016年にジムをオープン。これまで1000人以上の方に運動指導してきました。⇒プロフィールはこちら

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