邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町・明和町ストレッチ!整体やマッサージがいらない身体にできます。

● 邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町・明和町ストレッチ!整体やマッサージがいらない身体にできます。

小泉です。

整体やストレッチをしていながら、それらをいらないようにしましょう!と言うのは、矛盾しているかもしれませんね。

当ジムでは、整体やストレッチ後にエクササイズをしていただいています。

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運動したら、またゆがんでしまうんじゃないの?


ぶっちゃけた話、ゆがんだ身体を整えるのは、それほど難しくはありません。

問題は、整ってもすぐにゆがんでしまうこと。

なぜ、エクササイズをするかと言えば、整った状態を身体にインプットするためです。

前橋市個別指導の出張ジム
脳は自分でカラダを動かさなければ、正しい状態を学習しません。

でないと、同じことの繰り返しになります。

常にマッサージや整体が必要になる。

こちらからすれば、リピーターになってもらえるので都合が良いのはたしかです。

しかし、依存させるよりも、身体を成長させることの方が、あなたにはずっと大事なことなのです。

整体やマッサージしないとダメから、整体やマッサージがなくても大丈夫へ。

セルフケアも指導させていただきます。

「ほとんど、マッサージに行かなくても、腰痛が気にならなくなった。」


なんて感想をいただいています^^

運動しちゃダメって言われたけど・・・。


伊勢崎市個別指導の出張ジム
強すぎる圧やバキバキ系の施術は、筋肉が弛緩してしまいます。

なので、エクササイズがNGになることが多い。

私も以前、マッサージに通っていた時期がありました。

次の日に、筋肉痛になるくらいバッキバキにやられたんですね。

あげく、「こんな硬い人見たことないし、疲れるから朝1には来ないでくれ。」なんて嫌みを言われる始末。

な、な、なんだとーーーーーーーーー!!!!!!!!!!!

それで良くなったかというと・・・。

結局、ストレッチ「だけ」整体「だけ」マッサージ「だけ」では、身体は変わりません。

その場しのぎにしかならない。

整えたら正しい動作を再学習させることが、もっとも解決に近づくのです。

なので、当ジムは運動することを前提に、調整を行っています。

もちろん、痛すぎる施術は行っていません。

そもそも、痛すぎるというのは、身体からのNGサインなわけです。

それを無視してやるのは、あまりにも無知なこと。

個人的には、あまり良いことではないと思っています。

まとめ


その場しのぎで、とりあえずなんとかしたいなら、がっつり整体やマッサージの方が良いです。

応急処置のようなもの。

ですが、根本から解消したいなら、身体を整える目的のエクササイズが必須になります。

どちらを選ぶかで、あなたの身体は良くも悪くもなります。

あなたは、自分のカラダをどれだけ知っていますか?

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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