3人目を出産後のダイエット成功談!体重は17キロ、体脂肪は13パーセント減りました。

● 体重は17キロ、体脂肪は13パーセント減りました。

小泉です。

ダイエットに成功したお客様にインタビューさせていただきました。

足利市ダイエット
太田市ダイエット

パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?


ビデオに映った自身の後ろ姿が衝撃的過ぎて…。

私(小泉)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください


流行りのライザップやトレーニングジムの入会も視野にいれていましたが、子どもが3人おりますのでトレーニングに割ける時間も時間帯も限られています。

ネットで出張指導して下さる小泉先生を見つけ、ご相談させていただきました。

トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?


先生からの指導を受けて1年は経過しましたが体重、体脂肪の減少、身体の引き締まりを感じています。

体重については69kg→52kgに、体脂肪は13%減少しました。


上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。


1番の変化は自身の身体に興味を持つようになった事です。

たいして気にしていなかった体重や体脂肪、身体のラインなど変化が出てくると痩せる事や運動を、楽しく感じるようになりました。

自分でもトレーニングや食事について積極的に調べ、自分の理想とする身体について考え行動するようになりました。

今は下半身と腹筋を引き締める事に夢中です(笑)

その他、私(小泉)に関する感想や(トレーニング中のことや、指導内容など)があれば教えてください。


トレーニングを始める前は短期で体重を落とす事を夢見ていました(笑)が、楽して痩せる方法など存在しないのです(笑)

先生からの指導は週に1回ほどですが、そのトレーニングの日が頑張ろうという気持ちを高めてくれる日でもあります。

自宅でも出来るトレーニングばかりですし、自分に合ったトレーニングを組んでいただけます。

かといって押し付けるような事はせず、私がやる気になるまで温かく見守ってくださり、必要なアドバイスや提案はして下さいます。

始めた頃の目標体重には達していますが、なりたい身体にはなれていません。

身体を動かす事やトレーニングが楽しくてたまりませんし、筋肉痛になった翌日は嬉しくてたまりません(変態でもドMでもありません(^_^;)純粋に引き締まった感が嬉しいのです!)

引き締まった身体になった暁には、大々的に先生のブログに載せていただきたいと思います(嘘です。すいません。ごめんなさい。)

今後ともご指導を宜しくお願いいたします。

あなたも今とは違う自分に出会いませんか?

結婚式前ダイエットの成功例!1年で13キロ痩せました^^



開始前に不安な点がございましたら、メールにてご相談ください。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
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