育児ママの腰痛の原因と対処方法

● 育児ママの腰痛の原因と対処方法

出張できるスポーツジムのオーナーの小泉です。

子供さんがいると、スポーツジムに通うのも一苦労ですよね。

そんな方には、ご自宅への出張も行っています。

子供を見ながら運動できます。

ジムの方も、子供連れで来店できますよ。

足利市スポーツジム
ときには、子供と一緒にエクササイズも。

腰痛って腰以外にに原因があることが多い。

パーソナルトレーニングは、腰痛の原因を腰以外から探します。

腰はカラダの総合重心点。

患部は被害者である、加害者はどこか?

こういった視点で、腰痛の改善をしています。

いろんな人を見ていると、動作に原因があることが多い。

人は個々に、特有の動作をしています。

人それぞれ顔が違うように、動作にも個性があります。

それが、正しい動作とは限らない。

もし腰痛の原因が動作にあるなら、解決方法はエクササイズでしょう。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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