ダイエット成功はスタート時点で決まっています

● ダイエット成功はスタート時点で決まっています。

足利市で個別指導のスポーツトレーナーをしている小泉です。

今の自分と異なるものになるためには、まず今の自分を知ること。

いわゆる現状把握。

それがわからないことには、スタートを切れませんからね。

病院ではクスリをもらう前に、診察を受けます。

でも運動前に、診察に似たことをするでしょうか?

他のジムでは、いきなり運動を始めることが多いと聞きます。

カラダが変わるには、最低3ヶ月はかかる。

正しい方向へ進めれば良いですが、間違った方向へ進むと修正するのも大変。

努力する方向を間違えないためにも、自分が立つスタート地点を間違えないようにしましょう!

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市

群馬県 太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町

埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やからだのゆがみやバランスの改善・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のジムです。

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