運動をまったくしたことがなくても、パーソナルトレーニングは受けられます。

● 運動をまったくしたことがなくても、パーソナルトレーニングは受けられます。

小泉です。

ここ数日、問い合わせを多くいただいています。

池袋ダイエットカウンセリング
「運動をまったくしたことがなくても、パーソナルトレーニングは受けられるか?」

「しばらく運動をしてないけど、パーソナルトレーニングは受けられるか?」

結論から言うと、何の問題もありません。

お客様の2~3割は、運動経験のない方です。

そういった方でも、運動効果を出すことはできます。

パーソナルトレーニングは、競技スポーツではありません。

誰かと競うわけでもありません。

自分のカラダと向き合うものです。

足利市完全予約制のジム
1人1人の運動レベルや体力レベルに合わせて、メニューを作成しています。

筋トレだけでなく、ストレッチや体幹トレーニングなども必要に応じて行います。

足利市ジム
寝ながら行う呼吸のトレーニングや、ゴロゴロ寝返りする運動も行います。

カラダを変えるために、きつい運動をするわけではありません。

がんばればできそう・・・。

それくらいの負荷で十分なのです。

もしかすると、「トレーニング」と言う言葉が不安にさせるのかもしれませんね。

足利市体幹トレーニング
体操・運動、ほんの少しの刺激でも、継続していくうちに運動にも慣れてきます。

学生時代に体育の授業しか、運動経験のない女性のお客様が、1回もできなかった腕立て伏せを10回できるようになるのですから。

それも1つの変化。

それでも不安であれば、お気軽に問い合わせくださいね^^

こちらも参考に。

学校での体育しか運動経験がありませんでしたが、それでもトレーニングすることができました。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市

群馬県 太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町

埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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