運動をまったくしたことがなくても、パーソナルストレッチは受けられます。

● 運動をまったくしたことがなくても、パーソナルトレーニングは受けられます。

小泉です。

ここ数日、問い合わせを多くいただいています。

池袋ダイエットカウンセリング
「運動をまったくしたことがなくても、パーソナルトレーニングは受けられるか?」

「しばらく運動をしてないけど、パーソナルトレーニングは受けられるか?」

結論から言うと、何の問題もありません。

お客様の2~3割は、運動経験のない方です。

そういった方でも、運動効果を出すことはできます。

パーソナルトレーニングは、競技スポーツではありません。

誰かと競うわけでもありません。

自分のカラダと向き合うものです。

足利市完全予約制のジム
1人1人の運動レベルや体力レベルに合わせて、メニューを作成しています。

筋トレだけでなく、ストレッチや体幹トレーニングなども必要に応じて行います。

足利市ジム
寝ながら行う呼吸のトレーニングや、ゴロゴロ寝返りする運動も行います。

カラダを変えるために、きつい運動をするわけではありません。

がんばればできそう・・・。

それくらいの負荷で十分なのです。

もしかすると、「トレーニング」と言う言葉が不安にさせるのかもしれませんね。

足利市体幹トレーニング
体操・運動、ほんの少しの刺激でも、継続していくうちに運動にも慣れてきます。

学生時代に体育の授業しか、運動経験のない女性のお客様が、1回もできなかった腕立て伏せを10回できるようになるのですから。

それも1つの変化。

それでも不安であれば、お気軽に問い合わせくださいね^^

こちらも参考に。

学校での体育しか運動経験がありませんでしたが、それでもトレーニングすることができました。

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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら
小泉コンディショニングラボ代表

小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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マンツーマンでプロのフィットネススポーツトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

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