食事制限なくしてダイエットの成功はあり得ない。

小泉です。

糖質制限を2週間してみて、食事を見直さないことにはダイエットはあり得ないと改めて確信しました。

かといって、食事制限を強制はしません。

なぜなら、カラダを変えるのはトレーナーではなく、あなた自身だから。

頑張るあなたが努力する方向を間違わないように、直接的・間接的にも「変わるきっかけ」を作るのがトレーナーだと考えています。

だから食事をメールで報告も強制はしない。

報告することが目的になってしまうから。

結果がすべてでやり方は問題でないのです。

まずは夕飯から、食事を見直してみませんか?

The following two tabs change content below.
小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市・宇都宮市・下野市・壬生町

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町・千代田町・明和町・板倉町・渋川市

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市・加須市・久喜市・上尾市・鴻巣市

・茨城県

古河市・結城市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加