食事制限なくしてダイエットの成功はあり得ない。

小泉です。

糖質制限を2週間してみて、食事を見直さないことにはダイエットはあり得ないと改めて確信しました。

かといって、食事制限を強制はしません。

なぜなら、カラダを変えるのはトレーナーではなく、あなた自身だから。

頑張るあなたが努力する方向を間違わないように、直接的・間接的にも「変わるきっかけ」を作るのがトレーナーだと考えています。

だから食事をメールで報告も強制はしない。

報告することが目的になってしまうから。

結果がすべてでやり方は問題でないのです。

まずは夕飯から、食事を見直してみませんか?

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小泉 智明
栃木県足利市でパーソナルトレーナーをしています。 もともとは都内のジムに就職しましたが、パッケージ化されたマニュアル指導しかできないことに疑問を感じるようになりました。 「もっと個々に合うプログラムを提供したい!」 との想いが強くなり、2011年震災直後にも関わらず独立を決意。 その直前に、騙されて背負った借金を4年半かけて完済。 その反動からか、1人旅で全国を放浪するのが趣味になりました。 ⇒プロフィールはこちら
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