食事制限なくしてダイエットの成功はあり得ない。

小泉です。

糖質制限を2週間してみて、食事を見直さないことにはダイエットはあり得ないと改めて確信しました。

かといって、食事制限を強制はしません。

なぜなら、カラダを変えるのはトレーナーではなく、あなた自身だから。

頑張るあなたが努力する方向を間違わないように、直接的・間接的にも「変わるきっかけ」を作るのがトレーナーだと考えています。

だから食事をメールで報告も強制はしない。

報告することが目的になってしまうから。

結果がすべてでやり方は問題でないのです。

まずは夕飯から、食事を見直してみませんか?