食事制限なくしてダイエットの成功はあり得ない。

小泉です。

糖質制限を2週間してみて、食事を見直さないことにはダイエットはあり得ないと改めて確信しました。

かといって、食事制限を強制はしません。

なぜなら、カラダを変えるのはトレーナーではなく、あなた自身だから。

頑張るあなたが努力する方向を間違わないように、直接的・間接的にも「変わるきっかけ」を作るのがトレーナーだと考えています。

だから食事をメールで報告も強制はしない。

報告することが目的になってしまうから。

結果がすべてでやり方は問題でないのです。

まずは夕飯から、食事を見直してみませんか?

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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら

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