努力する方向を間違わなければ、2週間でもダイエットできます。

小泉です。

目標に向かって一生懸命に頑張る。

太田市ダイエット
これは当然のこととして、重要なのは頑張る方向を間違わないようにすること。

かつてサッカーをやっていた学生時代に、量をこなせば結果がついてくると信じて、猛練習に励んでいました。

きちんと指導できるコーチに恵まれなかったため、その努力が報われることはありませんでした。

苦い経験です。

足利市ダイエット
あのとき間違った方向へ進んでいた自分を、正しい方向へ導いてくれるコーチがいたら・・・。

そんなことを今更考えても仕方ないですが、人は夢中になりすぎると視野が狭くなりがちです。

自分のことが見えなくなる。

自分の現在地がわからなくなる。

そうならないために、客観的に専門的なアドバイスできる人間が必要なのではないでしょうか?

お客様から感想をいただきました。

● パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

素敵な大人女子を目指して。

「ぽっちゃりでいい。」

そんな言い訳は、とても難しい選択だと気が付きました。

ぽっちゃりのための服のセンス等々、克服しなければならないことは山積みで、それよりは、日々努力するほうが楽だと気がついたから。

● 私(小泉)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。

Webで検索して、「近くだたから」がきっかけですが、トレーナーさんとの相性はやってみなければわからない。

12回などの「限定」があるなら、とりあえずお願いして、それから考えようと思ったのは本当です。

でもやって良かった。

結局どの筋肉が自分に足りないのか、適切なポーズで、どれだけ差があるのかよくわかりました。

● パーソナルトレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

2ヶ月くらい自分で頑張ったことが、ほんの2週間くらいでちがいが出てくることに、素人との差を実感しました。

1つ1つのトレーニングで、1つ1つまちがったことを指摘してもらうことで、こんなにもちがいがあることを筋肉痛と共に実感しました。

● 上記の中でもトレーニングを始めてから、1番変化した点を教えてください。

気持ちが前向きになりました。

「考える」という行為が、どれだけのエネルギーを必要とするか、そのエネルギーを維持するためには、「心身共に」とは、メンタリズムだけでなく、カラダも必要だと思います。

● これからパーソナルトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いいたします。

時間は万人に平等です。

悩む時間も大切ですが、実行することも大切です。

「もしも」と考えることがあれば、実行することがとても大切です。

● その他、私(小泉)に関する感想や(トレーニング中のことや、指導内容など)があれば教えてください。

「近くだから」「プロだから」がお願いする要因でしたが、自分の足りない筋肉、雑誌などに載っているダイエット特集でも、上手く行かない理由がよくわかりました。

つま先の位置、それだけでこんなに筋肉痛になるとは…

情報化社会と言われる昨今、情報過多なのは否めません。

正しい・正しくないと言うことも大事ですが、自分に合うのかどうかも大事。

あなたの努力、目的地へと進んでますか?

5~6回くらいで、腰の位置が、5センチくらい上に上がったような気がするくらい、体が変わりました!



パーソナルトレーニング初回体験コース。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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