足利市体幹トレーニングで土台になる運動能力を鍛える

足利市体幹トレーニング、運動能力はすべてのスポーツの土台である

小泉です。

体幹は、すべてのスポーツの土台となる部分です。

例えばサッカー。

今期注目しているのは、マンチェスターユナイテッド。

監督でもあるモウリーニョもそうですが、特にこの選手。

ロメロ・ルカク。

プレミアリーグがフィジカルを重視するとは言え、この選手はすごい。

足利市テニス体幹

土台になる基礎的な体幹などの運動能力がなければ、技術は頭打ちになりケガもしやすくなる。

スキルの部分がどのスポーツであれ、ベースになる幹になる部分は同じ。

この辺は、割とないがしろにされがちです。

体幹がしっかりしなければ、スキルも生きてこないしケガもしやすくなる。

サッカーに限らず、ゴルフもテニスも原理原則は変わらない。

ルカクまでとは言わないまでも、土台である体幹のトレーニングは大事ですね。

と言うのも、来年の旅の予定を立てているからです。

世界中の絶景を、この目に焼き付けたい。

戸隠神社

先日行った戸隠神社。

北志賀高原にある、竜王マウンテンパークのSORAカフェから見える雲海。

人生初の雲海に感動しました。

死ぬまであと何回旅に出れるかわかりませんが、体幹を鍛えいつまでも人生を謳歌していたいですね^^

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