姿勢やゆがみだけではなく「動作」にもアンバランスは出やすい。

小泉です。

足利市整体
前橋 桐生ジム
姿勢やゆがみから、その方に必要なエクササイズをご提案しています。

おそらく整体やマッサージでも、このあたりからクライアント様の状態を把握しているのではないでしょうか?

もともとそういう構造なのか?

日常動作が原因でそうなったのか?

までは、判断が難しいところ。

そこで、当ジムでは動作もチェックします。

桐生市ダイエット
カラダは教科書通りに行かないことが多い。

動きそのものが悪いのか?

動作は正しいが、どこかをかばっているのか?

骨盤のゆがみを整えても、動作のアンバランスが原因でまた骨盤がゆがむ。

そんなことも起こりえます。

ゆがみや姿勢が解消しても、残念ながら動作までは解消しませんから。

動作の改善には、エクササイズをすること。

知らず知らずに身についてしまった、カラダに負担をかける動作を改善していくのです。

意識すれば治せる程度のアンバランスなのか?

頭でわかっているのに、カラダがついてこない状態なのか?

それによっても、エクササイズは変わります。

できないエクササイズがあっても大丈夫。

デッドリフト
写真のように器具を使って、感覚で覚えていくやり方もあります。

そもそも、動作は感覚で覚えるもの。

頭で理解できなかったとしても、カラダが動いてくれることもあるので問題ありません。

あなたの感覚は、正しい動作を導いてくれますか?

初回体験コースのご案内。



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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら

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専門知識のあるパーソナルトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

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