姿勢やゆがみだけではなく「動作」にもアンバランスは出やすい。

小泉です。

足利市整体
前橋 桐生ジム
姿勢やゆがみから、その方に必要なエクササイズをご提案しています。

おそらく整体やマッサージでも、このあたりからクライアント様の状態を把握しているのではないでしょうか?

もともとそういう構造なのか?

日常動作が原因でそうなったのか?

までは、判断が難しいところ。

そこで、当ジムでは動作もチェックします。

桐生市ダイエット
カラダは教科書通りに行かないことが多い。

動きそのものが悪いのか?

動作は正しいが、どこかをかばっているのか?

骨盤のゆがみを整えても、動作のアンバランスが原因でまた骨盤がゆがむ。

そんなことも起こりえます。

ゆがみや姿勢が解消しても、残念ながら動作までは解消しませんから。

動作の改善には、エクササイズをすること。

知らず知らずに身についてしまった、カラダに負担をかける動作を改善していくのです。

意識すれば治せる程度のアンバランスなのか?

頭でわかっているのに、カラダがついてこない状態なのか?

それによっても、エクササイズは変わります。

できないエクササイズがあっても大丈夫。

デッドリフト
写真のように器具を使って、感覚で覚えていくやり方もあります。

そもそも、動作は感覚で覚えるもの。

頭で理解できなかったとしても、カラダが動いてくれることもあるので問題ありません。

あなたの感覚は、正しい動作を導いてくれますか?

初回体験コースのご案内。



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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市

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埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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