才能や努力の前に、スタート地点が間違っていたら意味がない。

小泉です。

早朝トレーニングのあと、デニーズでモーニング食べながら通勤ラッシュを眺めるのが楽しみの1つです。

まぁ、帰りに自分もその通勤ラッシュに、巻き込まれるんですけどね(笑)


さっそく、自分のトレーニングでやってみました。

最初は、手と足が同時に出たりしましたが、慣れてくると少しずつスムーズに動けるように。

手と足が同時にでるのは原始的パターンで、神経系が上手く機能していない状態。

サッカーに明け暮れていたころに知りたかったな~とも思いますが、そもそもその時代に理論が確立されていなかったのかもしれません。

才能の欠如や努力不足ではなく、正しくない方法を頑張っていただけなのです。

東京に行くのに、東北方面へ向かうようなモノ。

その時点で間違った方向に進んでいるので、いくら頑張っても目的地にはたどり着けません。

地球を1周すれば、東京に行けるかもしれませんけど。

通常そんなに頑張れません。

努力ではなく無謀。

それと、この種のトレーニングは疲れるまでやらないというのも、新鮮なことでした。

肉体よりも先に神経系が疲れるからです。

ケガにつながるんです。

どおりで学生のころに、ケガが多かったわけだ。

過去と今を比べてみると、違った世界が見えてくる。

それもまた、面白いモノですね。

新規入会&再入会の受付を開始しました。


The following two tabs change content below.
小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市・宇都宮市・下野市・壬生町

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町・千代田町・明和町・板倉町・渋川市

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市・加須市・久喜市・上尾市・鴻巣市

・茨城県

古河市・結城市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加