身体のパーツを取り替えたみたいに軽くなりました。

小泉です。

先日、体験コースを受けた方からこんな感想をいただきました。

「身体のパーツを取り替えたみたいに軽くなりました。」

ちなみに、体験コースというのはこちらです。

初回体験コースのご案内。



筋トレでつけた筋肉は使えない、なんて言葉を耳にします。

学生時代も、

筋トレしたほうがいいのか?

しないほうがいいのか?

迷った経験があります。

筋トレをすると、カラダは軽くなることが多いです。

もちろん、正しく行うことが大事ですが。

正しく行う・・・と言うより、目的に合った必要なエクササイズをするということです。

筋肉単体をトレーニングすることも必要ですが、動作のパターンをトレーニングすることも必要です。

点ではなく流れも考えること。

だから、このエクササイズをすれば●●になる、と言うものではありません。

カラダのバランスが整ってくると、姿勢がよくなり痩せやすくなりますよ^^

なにより、見た目がかわりますから。

着られなくなった洋服が、また着れるようになります。

そして、着たいけど似合わないと思っていた洋服が、着こなすことができますよ。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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