身体のパーツを取り替えたみたいに軽くなりました。

小泉です。

先日、体験コースを受けた方からこんな感想をいただきました。

「身体のパーツを取り替えたみたいに軽くなりました。」

ちなみに、体験コースというのはこちらです。

初回体験コースのご案内。



筋トレでつけた筋肉は使えない、なんて言葉を耳にします。

学生時代も、

筋トレしたほうがいいのか?

しないほうがいいのか?

迷った経験があります。

筋トレをすると、カラダは軽くなることが多いです。

もちろん、正しく行うことが大事ですが。

正しく行う・・・と言うより、目的に合った必要なエクササイズをするということです。

筋肉単体をトレーニングすることも必要ですが、動作のパターンをトレーニングすることも必要です。

点ではなく流れも考えること。

だから、このエクササイズをすれば●●になる、と言うものではありません。

カラダのバランスが整ってくると、姿勢がよくなり痩せやすくなりますよ^^

なにより、見た目がかわりますから。

着られなくなった洋服が、また着れるようになります。

そして、着たいけど似合わないと思っていた洋服が、着こなすことができますよ。

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小泉 智明
栃木県足利市でパーソナルトレーナーをしています。 もともとは都内のジムに就職しましたが、パッケージ化されたマニュアル指導しかできないことに疑問を感じるようになりました。 「もっと個々に合うプログラムを提供したい!」 との想いが強くなり、2011年震災直後にも関わらず独立を決意。 その直前に、騙されて背負った借金を4年半かけて完済。 その反動からか、1人旅で全国を放浪するのが趣味になりました。 ⇒プロフィールはこちら
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