ダイエットは、ただ痩せるだけじゃなく・・・。

小泉です。

自分の骨格で、体重・体脂肪率ってどこまで減らせるんだろう・・・。

糖質制限で2週間でどれくらい痩せるか?試してみた



今これくらい。


糖質制限始めた、夏ころはこれくらい。

糖質制限で体重を減らす
自分のこだわりですけど、腹筋って割れてないとな~と思う。


ダイエットすると、免疫が落ちたり不健康になりやすいけど、全然そんなことありません。

最近も27歳に見られました。

マイナス7歳。

脂肪がなくて、運動能力が高くて、健康で、若く見えると言うのが、自分が思う究極のカラダ作りだと考えています。

そんなカラダを目指しませんか?

The following two tabs change content below.
小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・玉村町・邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市

専門知識のあるパーソナルトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

スポーツジム・フィットネスクラブ・トレーニングジム・ダイエットジム・ストレッチジム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加