ダイエットは、ただ痩せるだけじゃなく・・・。

小泉です。

自分の骨格で、体重・体脂肪率ってどこまで減らせるんだろう・・・。

糖質制限で2週間でどれくらい痩せるか?試してみた



今これくらい。


糖質制限始めた、夏ころはこれくらい。

糖質制限で体重を減らす
自分のこだわりですけど、腹筋って割れてないとな~と思う。


ダイエットすると、免疫が落ちたり不健康になりやすいけど、全然そんなことありません。

最近も27歳に見られました。

マイナス7歳。

脂肪がなくて、運動能力が高くて、健康で、若く見えると言うのが、自分が思う究極のカラダ作りだと考えています。

そんなカラダを目指しませんか?

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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