反り腰姿勢が解消して、姿勢が良くなりました。

● 反り腰姿勢が解消して、姿勢が良くなりました。

小泉智明です。

「友達に指摘されたのですが、姿勢が前に傾いているみたいなのです。」

前に傾くとは極端に言うと、骨盤が前傾して反り腰姿勢になること。

足利市美姿勢

これはつまさき重心が原因ですが、足先だけで改善してもうまくいきません。

骨盤が前側にいきやすいか、後ろ側にいきやすいかで足の重点がかわります。

骨盤前傾は反り腰姿勢とも言われ、つまさき重心になりやすいです。

腰痛の原因にもなる。

調整とコンディショニングエクササイズ後に、自分でもわかるくらい重心位置が変わりました。

もっともご本人的には、「後ろにのけぞっているみたい!」とおっしゃってましたが・・・。

家に例えると、柱が曲がっている状態では、まっすぐ家を建てられませんよね。

身体も同じで、姿勢が悪いと筋肉をつけることができません。

当然、代謝も上がりづらい。

正しい姿勢でトレーニングすると、太もも・下半身など痩せにくい部分も、すっきり痩せることができますよ。