姿勢を良くするのに筋力は必要か!?

小泉です。 姿勢は悪いよりは良い方が絶対にいい。 みためが良いだけでなく、動作の負荷が減り動きの効率が良くなり … 続きを読む 姿勢を良くするのに筋力は必要か!?