ダイエット成功に導く”異常な食欲”をおさえるには?

小泉です。

誰しもに、カラダにゆがみがあります。

前橋市個別指導の出張ジム
いろんなモノの影響で軸ブレしたり、特定方向への動きやすさと言った、構造的・機能的なことが原因でゆがむのです。

慢性的にカラダがゆがんでいると、カラダが嫌がるんですね。

どうにしかして、その状態を何とかしようとする。

それが、食べることなんです。

常に何か食べてないと気が済まない。

満腹になるまで食べないと気が済まない。

食べることで、カラダのゆがみが解消するのです。

一時的に。

根本的な解決ではないので、長くは持たない。

だから、常に食べてないとカラダが満足しないんですね。

ダイエットは食事の改善が大事。

何を食べるも大事ですが、過食な状態を調整することも必要な場合があります。

佐野市パーソナルトレーニング
親指と小指で、輪っかを作って行う筋の反射テスト。

ダイエットしたいときは、食べることに抑制反応を示します。

食べたら痩せないという思いがあるから。

ダイエットしたいのに、食べると軸が取れてしまうのは要注意。

ダイエット成功者の中には、以前ほど食欲を感じなくなったという方が多くいらっしゃいます。

そのような状態に調整することが、ダイエット成功に導く1つの解決法だと考えています。

まだまだカンペキにはいきませんが、異常な食欲をおさえることで食事の改善が、かなり負担が減らせます。

The following two tabs change content below.
小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市・宇都宮市・下野市・壬生町

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町・千代田町・明和町・板倉町・渋川市

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市・加須市・久喜市・上尾市・鴻巣市

・茨城県

古河市・結城市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加