四十肩の原因と治療に役立つストレッチ

小泉です。

慢性的な四十肩が解消された、お客様がいらっしゃいます。

四十肩、インピンジメント症候群、挟み込み症候群。

呼び名はいろいろありますが、肩関節がきちんと動いていないことが原因で起こります。

痛みがあるときに、安静にしてクスリを飲むだけで本当にいいのでしょうか?

仮に痛みが解消しても、動作が解消しなければ、また再発する可能性があります。

足利市肩こり四十肩
肩が痛いとして、肩をみるのは医者の仕事です。

トレーナーは患部をみるよりも、「なぜ肩に痛みが出たのか?」を考えます。

肩の問題は肩に原因があることは少なく、首や胸郭や胸椎、骨盤や股関節や足首など、全身をみて包括的にアプローチしていきます。

これが四十肩に良いエクササイズ!!

・・・と言うのは、実は存在しません。

太田市パーソナルトレーニング
動きの良くないところを修正していきます。

すべての動きが改善しなくても、「気がついたら肩の痛みが消失していた」というのはザラにあります。

肩を治すことが目的と言うより、肩に負担をかけている原因にアプローチするのが、パーソナルトレーニングなのです。


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小泉 智明
栃木県足利市でパーソナルトレーナーをしています。 もともとは都内のジムに就職しましたが、パッケージ化されたマニュアル指導しかできないことに疑問を感じるようになりました。 「もっと個々に合うプログラムを提供したい!」 との想いが強くなり、2011年震災直後にも関わらず独立を決意。 その直前に、騙されて背負った借金を4年半かけて完済。 その反動からか、1人旅で全国を放浪するのが趣味になりました。 ⇒プロフィールはこちら
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*出張パーソナルトレーニング地域

足利市・佐野市・栃木市・太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市など、栃木・群馬県内

ダイエット・コンディショニング・ストレッチ・体幹トレーニングを専門としたパーソナルトレーニングジムです。

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