四十肩の原因と治療に役立つストレッチ

小泉です。

慢性的な四十肩が解消された、お客様がいらっしゃいます。

四十肩、インピンジメント症候群、挟み込み症候群。

呼び名はいろいろありますが、肩関節がきちんと動いていないことが原因で起こります。

痛みがあるときに、安静にしてクスリを飲むだけで本当にいいのでしょうか?

仮に痛みが解消しても、動作が解消しなければ、また再発する可能性があります。

足利市肩こり四十肩
肩が痛いとして、肩をみるのは医者の仕事です。

トレーナーは患部をみるよりも、「なぜ肩に痛みが出たのか?」を考えます。

肩の問題は肩に原因があることは少なく、首や胸郭や胸椎、骨盤や股関節や足首など、全身をみて包括的にアプローチしていきます。

これが四十肩に良いエクササイズ!!

・・・と言うのは、実は存在しません。

太田市パーソナルトレーニング
動きの良くないところを修正していきます。

すべての動きが改善しなくても、「気がついたら肩の痛みが消失していた」というのはザラにあります。

肩を治すことが目的と言うより、肩に負担をかけている原因にアプローチするのが、パーソナルトレーニングなのです。


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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら

足利市パーソナルジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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