朝はアイリッシュモルトで始まる。

小泉です。

最近は、コーヒーではなく紅茶を飲んでいます。

紅茶っていろんな種類があるんですね。

それぞれに個性があって、どれも美味しく飲んでいます。

お気に入りは、アイリッシュモルト。

ミルクティーにして飲んでいますが、ちょっとコーヒーに近い感じもするんですよ。

コーヒーもそうですが、紅茶も奥が深いですね。

奥が深いと言えば、呼吸もそう。

足利市ダイエット
体幹トレーニングや、自律神経を整えたり、姿勢の改善や、内臓のマッサージに、ダイエット効果まで、ホントに幅広い。

呼吸筋である横隔膜は、年齢とともに衰えてくる代表的な筋肉です。

私も5月で35歳になります。


自分がそんな年齢になるなんて信じられません。

みためもそうだけど、気持ちの部分というか行動力も若くいたいですね。

まだまだ旅に出たいし。

旅の魅力って「非日常」だと思うんです。

普段見慣れた景色ではなく、いつもと違う風景が刺激を与えてくれる。

そういう「非日常」をいつまでも感じられることが、人生の醍醐味かなと。

死んだらお金はこの世に置いていかないといけないけど、思い出はどこへでも持って行けますからね。

そのためにも、体力維持&向上は必須。

呼吸1つをとっても、良いエクササイズになりますから。

カラダって奥が深い。

突き詰めると、精神世界に通ずるものもあるし。

そんなわけで、来週また旅に出ます。

前回はお腹壊して、散々な目に遭ったので、調整もバッチリしていきます。

サムハラ神社奥の院@岡山への1人旅



熊山神社&熊山遺跡@岡山への1人旅



天空の山城備中松山城@岡山1人旅



面白くなきこの世を面白く。

自分次第で、毎日は面白くもつまらなくもできます。

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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら

小泉コンディショニングラボ代表

小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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