足利市で肩こりを解消するならジムで運動をしよう

足利市で肩こりを運動で解消するサポートをしているジムです。

1つ例を挙げると、ひどい肩こりの原因が呼吸にあった方の改善事例です。

肩こりの原因はどこに?

肩は単独で悪さをすると言うより、他の部位からの影響を受けることが多いです。

例えば、食生活が乱れて胃腸が疲れる⇒呼吸が浅くなる⇒肩こりになる・・・と言った具合に。

呼吸が浅くなる原因は多々ありますが、なんにせよ肩で息をしてしまうのです。

呼吸が浅いと肩こりになる

足利市肩こり四十肩

呼吸は1日に2万回以上しています。

肩の上げ下げを2万回しているようなもの。

1回の運動量はたいしたことありませんが、2万回やればさすがに疲れますよね。

これを365日ずっとしているのです。

だから肩こりになるのです。

揉んでも肩こりは解消できない

これでは、いくら肩を揉んだりマッサージしても、同じことの繰り返しになります。

原因を突き止めることで、問題を解消へと導くのです。

お客様の声

感想をいただきました。

最近は肩こりが減りました。

悪い姿勢になってると気がついて直すようにもなりました。

先生に教わったストレッチで本当に良くなりましたね。感謝です。

姿勢と肩こり

このケースは姿勢が悪いことが理由で、肩こりになっていました。

肩コリ四十肩の原因

試しに背中を伸ばした状態と、丸めた状態でバンザイをしてみてください。

肩こり解消ジムのまとめ

どうでした?

おそらく、両方のケースで違いがあったはずです。

さて肩こりの原因は、肩の問題でしょうか?

と言う話しです。

人は動くことを前提に作られているので、安静にしているだけでは肩こりは改善しないのです。

足利のは整体院やマッサージ院などはたくさんあります。

もし受動的なアプローチで肩こりが改善しないなら、運動を取り入れてみてはいかがでしょうか?