伊勢崎市ダイエット、どんどん内臓脂肪が減って12キロ減!メタボを解消して肝臓の数値も正常化した事例

● 伊勢崎市ダイエット、どんどん内臓脂肪が減って12キロ減!メタボを解消して肝臓の数値も正常化した事例

小泉です。

年齢を重ねると、健康診断の結果って気になりますよね?

内臓脂肪に、血圧に、血糖値に、血液検査に、糖尿・・・。

あげていったらキリがないですが、運動するとこれらの数値が安定し、病気のリスクを減らすことができます。

40代以上になると、メタボになり肥満のリスクが高くなる。


統計によると男性は、40代以降になると内臓脂肪が増えて、メタボになりやすくなります。

若いころは痩せてスリムであっても、年齢を重ねると生活習慣などから、体質が変わってしまう。

それによって、様々な病気のリスクが高まり、健康診断で耳の痛い話を聞くことになります。

適切な運動と食生活の改善で、内臓脂肪を減らしメタボを解消できる


アラフォーともなると、健康診断で何らかの数値が、引っかかることも増えてきますよね。

内臓脂肪も増えてるくる。

お医者さんに、「運動しなさい。」なんて言われることもあると思います。

病院だと運動指導まではしてもらえないので、何をしたらいいのかわからなくて、途方に暮れるなんてお悩みをよく聞きます。

適度な運動と食生活の改善で、内臓脂肪が減れば、今回のお客様のように、数値はかなり改善できますよ。

年齢を重ねても、運動と食生活の改善でメタボは解消できる。


以前にもご紹介した、悪化した肝臓の数値を改善されたお客様より、トレーニングの感想をいただきました。

Q:パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

A:酒のドクターストップをきっかけに、手持ち無沙汰もあり、この際不摂生から脱却を図ろうと決意いたしました。

Q:私(小泉)から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください

A:妻が、単身赴任中の足利地区のパーソナルトレーナーを検索していて小泉先生のブログがヒット。

内容がとても興味深かったので連絡を入れさせて いただきました。

Q:トレーニングを始めて、どのような効果(変化)を感じますか?

1 食事とトレーニングの両立から体重が目標体重になったこと(約12kg減/二ヶ月)

2 体が軽くなったこと、筋肉が付いてきたこと、体幹バランスが向上したことで、日常の様々な動作がスムーズになったこと。

3 今までおろそかにしてきた自分のボディーへの関心度が一変したこと

Q:上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください

A:1~3全て欠かせないポイントですが、総合的に言うと、「体は努力次第で変えられるということです」

運動が苦手でも、メタボ解消できます。


パーソナルトレーニングでは、運動が苦手とか、運動をやったことない方も、多くいらっしゃいます。

そういった理由は、トレーニングするうえで、あまり関係がありません。

私自身、サッカーを14年やっていましたが、競技特有のクセや姿勢の悪さから、改善にはかなり苦労しました。

運動をしたことがない方のほうが、こういったクセがないので、スムーズに取り組むことができる方も多くいらっしゃいます。

運動をすることが不安な方、大歓迎です。

あなたもダイエットして、カラダのお悩みを解決しませんか?

メニュー料金表

The following two tabs change content below.
小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・玉村町・邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市

専門知識のあるパーソナルトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

スポーツジム・フィットネスクラブ・トレーニングジム・ダイエットジム・ストレッチジム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加