お肌がしっとりしてリフトアップする、エステ効果もある筋トレです

● お肌がしっとりしてリフトアップする、エステ効果もあるトレーニングです。

小泉です。

30を過ぎると、いろいろと年齢を感じることが増えてきます。

近所のスーパーで初恋の人とすれ違い、懐かしさよりも老けたなって気持ちが先にきてしまいました。

言っておきますが、決して負け惜しみではないです。

それはいいとして…。

お肌がリフトアップするのは、筋トレで成長ホルモンが分泌するからという理由だけではありません。

年齢を重ねると、腰椎4、5番がつぶれやすくなります。

池袋ダイエット リフトアップ・たるみの解消

ヘルニアの原因にもなりますが、この2つにゆがみがでると、老化が速まるのです。

老化をたるみやすい状態と定義しています。

バスト・ウェスト・ヒップラインが下がることで、体型が崩れみためが老化します。

特に首筋は、1番年齢がでやすいところです。

調整すると、ボディラインだけでなくお肌もリフトアップするのです。

お客様を例に挙げると、化粧水をつけなくても、お肌がしっとりしてきたそうです。

食べないダイエットだと、必要な脂肪まで制限してしまい、お肌カサカサで風邪を引きやすくなります。

食事面ですと、腸をキレイにすることも大事です。

腸はお肌と関係が深い内臓です。

腸の状態が肌に現れやすいとも言われています。

最近は亜麻仁油をすすめています。

繊維質豊富で腸をなめらかにする効果があります。

筋トレをすること・ゆがみを解消して体軸をとる・腸をキレイに、この3つがお肌のリフトアップにつながります。

The following two tabs change content below.
小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルトレーニングジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

料金表
ダイエット&ボディメイクコース
体軸ストレッチコース
お客様の声
ジムに通うメリット
コンセプト
プロフィール
アクセス
メルマガ
お申し込みフォーム
問い合わせフォーム

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

・栃木県

足利市・佐野市・栃木市・小山市・鹿沼市

・群馬県

太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・玉村町・邑楽町・大泉町・千代田町・板倉町

・埼玉県

熊谷市・羽生市・行田市

専門知識のあるパーソナルトレーナーから、ダイエット・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・コンディショニング・コアトレ・ファンクショナルトレーニング・体幹トレーニングを受けられる完全予約制のパーソナルトレーニング専門のプライベートジムです。

スポーツジム・フィットネスクラブ・トレーニングジム・ダイエットジム・ストレッチジム

  • このエントリーをはてなブックマークに追加