みどり市ストレッチ!ヨガ・ピラティスとは何が違うのか?

● みどり市ストレッチ!ヨガ・ピラティスとは何が違うのか?

みどり市でストレッチ指導している小泉です。

ゆがみ解消ストレッチ&ボディメンテナンスコース



あくまで私の見解としてお話します。

パーソナルトレーニングは基本マンツーマン指導で、インストラクターは複数指導です。

インストラクターは競技そのものを指導するのに対し、パーソナルトレーニングでは競技に必要な身体の使い方や身体のケアを指導します。

池袋ダイエット ヨガ・ピラティス・エアロビクス・加圧トレーニング

エアロビクスやヨガやピラティスを指導する人がインストラクターで、それに必要な身体のケアをするのがパーソナルトレーニングです。

スポーツジムやフィットネスクラブだと、パーソナルトレーニングは有料であるのに対し、インストラクターが行うレッスンは無料であることが多いです。

パーソナルトレーニング目的に合わせて、マンツーマンでプログラムを行います。

筋トレやストレッチ、人によってはランニングやウォーキング指導するトレーナーもいます。

明確な線引きがないので、説明が難しいところです。

フィットネスクラブにおいては、運動をマンツーマンで指導するケースは少ないので、個別指導であればパーソナルトレーニングということになります。

あとは有資格者で、傷害保険に入っているかどうかで、『パーソナルトレーニング』か『プライベートレッスン』と名称が変わることもあります。

私はNSCAという団体が発行している、パーソナルトレーニングの国際ライセンスを取得しています。

なので、マンツーマン指導であれば、すべてパーソナルトレーニングとなります。

ゆがみ解消ストレッチ&ボディメンテナンスコース

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

*パーソナルトレーニング出張地域一覧

栃木県 足利市・佐野市・栃木市・小山市

群馬県 太田市・館林市・桐生市・みどり市・伊勢崎市・前橋市・高崎市・邑楽町・大泉町

埼玉県 熊谷市・羽生市・行田市

マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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