「場所が遠いから頻繁には通えないけど、来るたび新しい発見があって楽しいです^^」

小泉です。

当ジムには、小山市や宇都宮市や日光市など、県内でも遠方から通われる方もいらっしゃいます。


「場所が遠いから頻繁には通えないけど、来るたび新しい発見があって楽しいです^^」

お客様にそう言っていただけるとうれしいですね。

電磁波やジオパシックストレスのように聞き慣れない言葉や、霊障やストレス物質などスピリチュアルな内容であっても、カラダの仕組みに落とし込んできちんと「言語化」することを心がけています。

あなたの「なぜ?」にお答えできるなら、その解決方法は何もトレーニングに限ったことではないと思うので。

自分のことを客観的にみるって、なかなかできないですからね。

正解を導き出すのではなく、視野を広げていく。

前橋市個別指導の出張ジム
そのために、体軸やカラダのゆがみをみたり。

足利市完全予約制のジム
それによって、どんな動きのパターンが形成されているのかをみたり。

人のカラダは、教科書通りに行かないことの方が圧倒的に多い。

だから、科学的根拠ばっかりにとらわれていては、視野がどんどん狭くなって解決から遠ざかってしまう。

例えば、暴飲暴食が辞められなくて、ダイエットができないと言う場合。

以前の自分だったら、食事の説明をして終わりだった。

でもあるとき、何で辞めたくても辞められないんだろうって思うようになったんです。

いろいろと深く掘り下げていくと、メンタルストレスが溜まっていて、それを解消するために暴飲暴食をしていたのです。

と言うことは、主訴はストレスコントロール。

たしかに、普段軸ブレしているゆがみが、暴飲暴食することで体軸が取れるのです。

佐野市パーソナルトレーニング
でも、これは正常な反応ではありません。

まずは、カラダにゆがみとしてあらわれているストレスを解消しないといけません。

伊勢崎市個別指導の出張ジム
ストレスに関しては、その人が取り組むべき問題ですが、カラダへの反応を切り替えるのはトレーナーとして介入でできる問題。

通常、腹6分くらいで軸は取れ、腹8分以上食べるとカラダが嫌がります。

これで、暴飲暴食をコントロールできるようになります。

仮にストレスの問題が解決しなくてもです。

カラダに表れなければ、食に走らなくなる。

他にも、スクワットが上手くできない人には、足首の可動域が狭くて適正な角度に動かないので上手くしゃがめない。

太ももが疲れやすい&足が太くなるのは、股関節が上手く使えないのを膝で代償しているからですよ。

など、すぐに課題を克服できなくても、原因をきちんと「言語化」することで、解決への道を納得いくように提案できているのだと思っています。

カラダはすべてつながっていて、トレーニングとコンディショニングはセットで考えて指導しています。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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