自分で変えられることに価値を置く

小泉です。

革新的なフィットネスを通して、仕事に趣味にいつまでも人生を健康的に謳歌できる人を増やす。

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活動理念に掲げている言葉です。

革新的とは、「最新の~」とか「流行の~」ではなく、その人にとって革新的であるということ。

多様化された現代において、様々な価値観を持った人が増えてきています。

そんな世の中を「生きづらい」と感じる人もいるかもしれませんね。

面白くなきことを面白く


そう思ってしまうような閉塞感があるのも事実。

誰かと比較することで、いやでも優劣や勝敗がついてしまう。

自分の方が勝っている、優れていると言い張れば、もめ事の原因にもなるでしょう。

その昔、日本1のトレーナーになりたいと野心を持って上京したことがあります。

22歳の時です。

しかし、野心を持ったはいいけど、すぐに挫折します。

それは、日本1かどうかを決めるのは、自分ではなくて他人が決めることだと気づいたからです。

そうなると、人の目が気になって仕方ない。

出世の邪魔をされないように、先輩や上司の目を気にしてなければならず、とてもじゃないけど耐えられないと思ったからです。

周りは変えられなくても、自分は変わることができる


悩みの多くは、人間関係か仕事のどちらかに分類されるそうです。

かつての自分もそうでしたから。

が、あるときふと思いました。

文句ばかり言ったり人のせいにしてるけど、すべてはそういう状況にした自分に責任があるのだと。

人と環境は変えられない。

でも、自分は変えられる。

そんなわけで、どこの組織にも属さず、独立して1人で細々と活動しています。

おかげで日本1になる夢ははかなく散りましたが、自由という大きな希望を手にすることができました。

まず、嫌いな人とつるまなくていい。

人目を気にしなくて良い。

接待もしないし受けない。

頭も下げない。

損得で人と付き合わなくなったので、ストレスはだいぶなくなりました。

優劣が決まるものに価値を求めない。

自分が輝けない所に、居場所を求めない。

ストレスの断捨離。

生きていくのに必要なものは、そんなに多くはないと最近つくづく思います。

自分で決められることに価値を置く


今意識しているのは、「幸福感」を高めること。

幸福か不幸か、楽しいかつまらないかは、自分で決めることができます。

おかげで、あれだけ気にしていた人の目も気にならなくなりました。

女性客で混雑しているカフェに、男1人で乗り込めるくらいの鋼鉄のメンタルを手にすることができましたから(笑)

まぁ、それはいいとして。

毎日楽しんでますか?


人生を謳歌する。

満ち足りているかを決めるのは、自分自身で他人に決められることではないのです。

趣味でやっているフットサルも勝ち負けという視点で見ると、必ず優劣がつきます。

しかし、楽しいかどうかでみれば、全員が楽しめる可能性もあるのです。

要は自分次第。

使い古された表現かもしれませんが、カラダとココロはつながっていますから。

トレーニングのコンセプトにも挙げていますが、体軸の確保とはカラダとココロをつなげる手段だと考えています。

カラダに芯ができると、メンタルもブレなくなる。

カラダとココロ、そして行動も変わる!


以前のクライアント様で、産後の体型が気になるからダイエットしたいという方がいました。

6キロダイエットできたのですが、ある日突然トレーニングを辞めてしまいました。

理由は、自分が本当にやりたいのはダイエットではないと気づいたから。

そのときやっていた仕事も辞め、本当にやりたかった仕事をして成功されたそうです。

カラダだけでなくココロも変わったのです。

価値観が変わったんだと思います。

最後に


トレーナーがカラダを変えるのではなく、お客様自身が進んで課題に取り組む環境づくりを推進する。

私はカリスマトレーナーではないので、1回で何でも解決することはできません。

あくまでも、変わるきっかけを提供するだけ。

変わるも変わらないも自分次第なのです。

1回のトレーニング効果は、ごくわずかなもの。

それを継続していくことで、カラダは少しずつ変わっていきます。

ラクしてできたものに何の価値があるのでしょうか?

苦労を乗り越え頑張って結果が出るからこそ、経験となり自信となるのです。

理念やミッションを達成するには、必ずしも日本1のトレーナーである必要はなく、根気強くその人の行動が変わるのを見守り、結果につながるであろう提案をするのみ。

自分が売れっ子であることをアピールするより、トレーナとしてどう役に立てるのかを提案していきたいものです。

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小泉 智明
栃木・群馬・埼玉・東京・神奈川などで、個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 10キロ以上のダイエット指導や、自立神経の乱れによる体調不良の改善など実績多数。 体軸の確保をベースに、カラダをエネルギー体の観点からも調整しています。 エステや美容室や介護施設やダンススクールなどの、他業種の方にも出張して運動指導をしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルをやるなど多趣味で充実した日々を過ごしています。 ⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルトレーニングジム小泉コンディショニングラボ

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