山川長林寺ストレッチ&呼吸法グループレッスンのご案内

● 山川長林寺ストレッチ&呼吸法グループレッスンのご案内

小泉です。


山川長林寺様主催の、坐禅会特別講座として「ストレッチ&呼吸法グループレッスン」を開催いたします。

ハードなトレーニングではなく、軽く運動したい方に向けた内容となっています。

坐禅とは違った角度から呼吸のエクササイズと、簡単なストレッチを行います。

日時:7月29日(日)

時間:午後2時から3時半(途中休憩あり) *終了後に自由参加のお茶会

場所:山川長林寺本堂  〒326-0021 栃木県足利市山川町1142

定員:15名(残り10名)

服装:動きやすいもの

持ち物:大きめのバスタオルかヨガマット、水分補給できるもの

参加費:1500円

申し込み

TEL:09048206289

メール:bunou-fumi@outlook.jp

山川長林寺副住職矢島宛て

もしくは小泉宛にメッセージください。

個人指導をご希望の方はこちらから。

ストレッチ&ゆがみ解消体軸コンディショニングコース

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
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