歪みを解消して、体軸を整えてからトレーニングをする

小泉です。

トレーニングメソッド・ダイエットメソッド・ストレッチメソッド。

世の中には、カラダや運動に関する様々な考え方があります。

科学的根拠が万人に当てはまるわけではないので、どの方法にも正解・不正解では語れない。

結局は、その人に合うか?合わないか?、と言う視点で見ていくことになります。

佐野市パーソナルトレーニング
写真は、筋の反射テスト。

カラダに何が合うか合わないかを確かめるテストです。

ほぼすべての人のカラダに軸ブレがある。

それをほったらかした状態では、どんな運動をやっても不快感が残るだけとなります。

軸ブレ=身体が嫌がっている。

あの人、生理的に受け付けない。

なんとなく嫌。

言葉で説明できなくても、人は「感覚」でさまざまな情報を受け取っています。


全身で感じることもあれば、部分的に感じることもある。

その受け取っている情報から、アドバイスをさせていただくこともあります。

人の影響・モノの影響・環境の影響・精神的な影響など。

ダイエットにせよ、ストレッチにせよ、ゆがみ解消にせよ、トレーナーがカラダをよくするわけではありません。

各自が取り組むべき課題があり、それに気づきをもってもらうことがこのジムのミッションです。

● ミッション

革新的なフィットネスを通して、仕事に趣味にいつまでも人生を健康的に謳歌できる人を増やす。

そのために、トレーナーがカラダを変えるのではなく、お客様自身が進んで課題に取り組む環境づくりを推進する。

企業理念



「何かを手に入れたければ、何かを犠牲にしなければならない」

最初に勤めた会社の社長の言葉です。

暴飲暴食していたらダイエットはできません。

手に職つけようと思ったら、最低10年は頑張らないといけない。

組織に縛られたくなければ、収入が0になるリスクを背負っても1人で活動する。

自分のメッセージを発信するなら、否定的なことを言われることを覚悟すること。

自由でいたければ、地位と名誉をあきらめること。

犠牲にするモノがなければ、妥協しなければなりません。

どこかで折り合いをつけることも大事ですからね。

自分がどうしたいのか?

体軸を意識できると、自分の内なるメッセージに気づけるようになります。

それが、人生を謳歌する第1歩なのです。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
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