今月は生理痛がありませんでした。

体軸を確保できると、免疫力も高めてホルモンバランスが整います。



トレーニング前に体軸の確保。

カラダのゆがみを伴う、体調不良の改善にもなります。

前橋市個別指導の出張ジム
整えるだけではなく、トレーニングと組み合わせること。

女性は「整える」に積極的でも、トレーニングには消極的な方が多い。

筋トレすると、自律神経やホルモンバランスもよくなる。

今回のケースだと、今月は生理痛や腰痛や頭痛がなかったそうです。

生理前っていろいろ大変ですよね。

私は男性なので、その辛さを理解仕切れないですけど。

毎月やってくるその体調不良が軽減するだけでも、ずいぶんちがってくる。

子宮や卵巣にストレスを与えるものだと、メンタル系が多いですね。

ストレスは臓器に溜まりやすい。

また電磁波やジオパシックストレスなどの環境の問題も。

ダイエットがスムーズに行くためにも、カラダの軸を整えることは必須。

歪んだ状態を整えると、カラダのあらゆるところが良い方向に向かう。

あなたの「普通」が変われば、生活も変わりますよ^^

食事も普通に3食食べていたのに体重・体脂肪が減りました。

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小泉 智明
足利市でパーソナルジムをしています。 整体と筋トレを組み合わせて、2ヶ月で5キロのダイエットができます。これまでの指導人数は1000人以上。 フィットネス人口の裾野を広げるべく、主に運動が苦手な方を中心に指導。誰もが健康な人生を謳歌できる世の中にしたい。 そのために必要なダイエットや食事、ゆがみ解消法について発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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