栃木市・小山市へダイエットの出張パーソナルトレーニングしてきました。

● 栃木市・小山市へダイエットの出張パーソナルトレーニングしてきました。

小泉です。

パーソナルトレーニングで身体を調整すると、つらい生理痛や生理前の体調不良を解消できます。

飯田橋・神楽坂パーソナルトレーニング

『肩こり・腰痛がなくなったのも嬉しいですけど、生理痛が気にならなくなりました。いつもは、2日目あたりからきつくなるのに…。あと、生理前のどか食いもしなくなりました。』

特に生理に特化した調整やエクササイズをしているわけではありません。

それでもここ3ヶ月で3人目です。

女性は骨盤の影響を受けやすいと言われています。

骨盤にゆがみがあると、生理のときに精神が不安定になったり、体調不良になりやすいのです。

生理前の食欲が抑えられない方にもおすすめです。

体軸が整うと自律神経が安定するので、食欲をコントロールできるので、ダイエットしやすくなります。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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