熊谷市・行田市・羽生市パーソナルトレーニング

● 熊谷市・行田市・羽生市パーソナルトレーニング

小泉です。

埼玉県内にも一部出張指導しています。

拠点の場所から車か電車で行くので、行けるのであれば出張してパーソナルトレーニングさせていただいています。

膝への負担を軽くする運動と、ダイエットを同時ににできます。

変形性膝関節症の方に、運動指導させていただいています。

病院で運動しなさいと言われたけど、何していいかわからない、でも歩けなくなったら嫌だ、という方からご依頼を受けています。

いままで整体や接骨院に、5年も通ってたの。

同じように60分みてもらうんだけど、みてもらったときはよくなるの。

でも、2、3日するとまた痛くなって…。

結局、筋肉をつけないとって言われてジムに入会したの。

小泉さん、若いでしょ?

最初はこんな若い人で大丈夫かなって不安だったの。

でも、いまはパーソナルトレーニングをやってよかったわ。

膝はよくなるし、お腹は凹んで若い頃の体型に戻ったみたい。


デコルテ(鎖骨)のラインがきれいねってほめられたの。

私にも鎖骨があったんだって思うくらいくっきりみえてきたし。

もうずっと小泉さんにお願いするわ

変形性膝関節症は、今後も増えると予想されています。

予備軍を含めれば、3000万人近くにまで及ぶそうです。

膝はかわいそうな関節とも言われています。

膝に原因があるわけではなく、膝以外に原因があって痛めることが多いからです。

転倒したなどの外傷でなければ、膝以外に原因がある可能性が高いです。

膝以外に原因があれば、レントゲンやMRIなどでは原因がわからず、痛みどめを飲むなどしか方法がないかもしれません。

もちろん、転倒しないためにも運動は必要です。

特定の筋肉を鍛えるのではなく、膝への負担を減らす・転倒しないための動作を鍛えるのです。

埼玉県には、熊谷市・行田市・羽生市にパーソナルトレーニングへ出張しています。

転ばぬ先に杖、1人では運動するのが不安であれば、慣れるまで専門のパーソナルトレーナーと運動するといいですよ^^

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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マンツーマンで専門のトレーナーから、ダイエット・ストレッチ・骨盤やカラダのゆがみ調整・体幹トレーニング・動作パターンの改善を受けられる完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。

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