前橋市出張パーソナルトレーニングでダイエット

前橋でパーソナルトレーニングするなら

小泉です。

群馬県前橋市にも出張パーソナルトレーニングをしています。

2ヶ月コースを受けていただいたお客様の感想です。

池袋ダイエット短期で痩せる
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2ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前にトレーニングができるくらい元気です。

2ヶ月で5キロ痩せます

2ヶ月で-5キロ、体脂肪率-5%、ウェスト7センチ減しました。

食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。

女性らしいボディラインをつくりながら痩せたので、自己流ダイエットで痩せた5キロとは全く違います。

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身が痩せました。

ヒップUP、バストUPしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。
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出張形式のジムなので、あなたは着替えて待っているだけで、自宅でジムと同じサービスが受けられます。

前橋市出張パーソナルトレーニングとは?

これまでだと、ジムに通わないとトレーニング指導を受けることができませんでした。

運動の大切さややってみたいけど、ジムに通う時間がない・・・。

そんなお悩みを多く聞いてきました。

ジムに通えないなら、こちらから伺えば良い。

と言うことで、前橋まで出張パーソナルトーニングをしています。

ジムへの往復の時間や、出掛ける支度をする時間を、こちらで肩代わりすれば、時間を短縮できて、よりトレーニングに集中できるのではと考えました。

自宅をプライベートジムに

伊勢崎市パーソナルトレーニング

トレーニングをする約束をすることで、強制的に運動する時間をつくることができる。

約束をすることで、運動するぞ!というスイッチが入りますからね。

運動の継続やモチベーションの維持には、運動することを習慣化する必要があります。

前橋出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングを受けると、ダイエットだけでなく骨盤のゆがみや姿勢の悪さの改善が同時に出来ます。

自宅などの本来運動する場所でなくても、きちんと結果が出てます。

筋トレにストレッチに体幹トレーニング、整体にゆがみ解消など、目的に合わせてメニューを作成します。

専門のトレーナーが、完全マンツーマンで指導するので運動に不安がある方でも、安心してトレーニングできます。

ダイエットのビフォーアフター

ダイエットのお客様のビフォーアフターの一例です。

足利市ダイエット

足利市ダイエット

池袋ダイエット体脂肪を減らす

ペースはどれくらい?

カラダが変わるには、最低3ヶ月はかかります。

その間は、週に2~3回ペースが理想です。

頻繁には通えなくても、最低週に1回は通っていただきたいところ。

もちろん、通うペースについてもご相談させていただきますよ^^

ダイエット成功談

「2ヶ月で-5キロ、体脂肪率-5%、ウェスト7センチ減しました。」池袋ダイエット2ヶ月で痩せる
疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。

2ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前にトレーニングができるくらい元気です。

女性らしいボディラインをつくりながら痩せたので、自己流ダイエットで痩せた5キロとは全く違う!!

バストはそのままで、気になるウェスト・下半身が痩せた。

ヒップアップ、バストアップしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます

 

「5ヶ月で7キロ、体脂肪は10%減りました。」池袋ダイエットで7キロ痩せた
食事制限だけだと、リバウンドすると思い、運動して痩せようと、パーソナルトレーニングに申し込みました。

ウェストまわりがサイズダウンしただけでなく、身体が柔らかくなりました。

確実に減量できてよかったです。

 

太田市パーソナルトレーニングひさしぶりに、このズボンはいたら、こんなぶかぶかです。

穿けるズボンがないので、全部買い直しです(笑)

いままでは、太ってもいいように、少し大きめのサイズを選んでいたので、サイズダウンするなんて全く頭になかったです。

鏡もちみたいな体型だったのが、引き締まってきました。

ちなみに、この上着もぶかぶかです(笑)

 

ほかにもこんな効果があります。

・ダイエットしてるのに、バストラインがキュッと上がります。
・ヒップラインがくっきりして、キュッと上がります。
・食べ過ぎて一時的に体重が増えても、2~3日で戻りやすくなります。
・2ヶ月で、5キロ痩せてスタイルがよくなります。

これらは、パーソナルトレーニングを受けたからこその結果です。

食べないダイエットなどの自己流ダイエットでは、体重は減ってもボディメイク効果までは期待できなかったのではないでしょうか?

パーソナルトレーニングの流れ

筋トレ以外に、身体を調整するエクササイズを行います。

1:カウンセリング

目的達成のために、最適なプランを提案させていただきます。

2:姿勢や体軸のチェック

ボディメイク効果を高めるために、姿勢や骨盤などカラダの状態を見させていただきます。

3:ゆがみ体軸の調整&コンディショニングエクササイズ

バキバキ鳴らすような調整ではないため、ちょっとした痛みや苦手な動きがあっても安心して行えるようになります

4:筋トレ

運動が苦手な方でも出来るトレーニングです。

場所を選べます

ライフスタイルに合わせて、トレーニング場所を選ぶことができます。

完全予約制となっております。

前橋市内のオフィス・マンションの共有ルームやジム・エステサロン様・ダンススクール様・美容室様などで出張指導をしております。

池袋ダイエットスクワット

ほかに、出張先のご指定があればご相談ください。

自宅で痩せるダイエット

パーソナルトレーニングコースの詳細です。

トレーニング時間は約50分となります。

・40回コース 300,000円 (1回あたり7500円)
・12回コース 100,000円 (1回あたり約8333円)
・5回コース  50,000円 (1回あたり10000円)
・単発 10,000円

コース終了後も、継続することができます。

*前橋までの出張料が、毎回3000円かかります。

申し込みの手順

1:申し込みフォームから申し込みください

必要事項をご記入いただき、初回の日程調整をさせていただきます。

2:体験でパーソナルトレーニングを受けていただきます。

初回は、カウンセリングや目標設定など、運動プログラム作成に必要なゆがみや姿勢のチェックを行います。

お時間は80分で1万円です。

トレーニング後に、現金でお支払いください。

体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この1回で終了することもできます。

3:初回体験後、40回・12回・5回・単発の中からコースをお選びいただきます。

コース1回目のときに、現金でお支払いください。

振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。

開始前に不安な点がございましたら、メールにてご相談ください。

前橋出張パーソナルトレーニングの申し込みはこちらからお願いいたします。

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小泉 智明
足利・太田・桐生を中心に活動するパーソナルトレーナー。 ダイエットやストレッチや筋トレなどを、マンツーマンで指導を行っています。 ジムでの指導だけでなく出張指導も行っています。 ⇒プロフィールはこちら
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