太田市でダイエット、10キロ痩せましたらきつかったズボンがぶかぶかです

● 太田市でダイエット、10キロ痩せましたらきつかったズボンがぶかぶかです。

小泉です。

ブログタイトルに太田市としているからか、パーソナルトレーニングのお客様は、太田市の方が1番多いです。

なかでも、ダイエット指導は1番人気ですね。

太田市にはパーソナルトレーナーさんも何人かいるみたいなので、負けないように頑張らなくてはいけませんね^^

さて、本題です。

今回は、3ヶ月で10キロ痩せたお客様の事例です。

池袋ダイエット10キロ痩せる

10キロ痩せると、きつかったズボンがベルトをしても、こんなにゆるゆるになります。

パーソナルトレーニングを受けて、写真で見てもわかるくらい顔が小さくなりました。

また、いままでのズボンがゆるくなり、新しく買い直したくらいです。

体重が約10キロ減ったので、まわりから「痩せた?」と言われるようになりました。

食事の面に肥満の原因がわかり、サプリメントをうまく利用しました。

小泉さんとメールで相談できたことも良かったです。

ポイントになったのは、食生活の改善です。

食事が変わらなければ、ダイエット効果は半分以下になり、いつまでたってもダイエットできません。

特に、飲みに誘われたり、会社でお菓子をいただくときなんかは、要注意ですね。

その習慣が改善されないと、ダイエットは難しくなります。

ダイエットに成功された方は、個人差はあれど、食生活を改善できています。

決して、ラクなことではありません。

習慣を改めるというのは、とても大変なんです。

誘惑もたくさんありますし。

その誘惑に負け続けてきた結果が、今の体型に現れているのです。

食生活の改善は、早ければ3日、平均して1週間、おそくとも2週間あれば習慣化できます。

これを習慣化できるかどうかで、この後のダイエットが決まると言っても過言ではありません。

1人でやると続かないかもしれませんが、トレーナーが一緒なら緊張感もあって、継続できますよ^^

太田市でダイエットするなら、3ヶ月で10キロ痩せるコースで、持ってる洋服をゆるゆるになるまで、ダイエットしませんか?^^

佐野市・足利市・太田市・桐生市・館林市に、ダイエットの出張パーソナルトレーニングをしています。

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小泉 智明
2006年から、スポーツトレーナー&パーソナルトレーナーとして活動しています。 個別指導・集団指導含めて、これまでの指導人数は1000人以上。 従来の筋トレ・ストレッチだけではなく、ゆがみを解消してカラダに軸をつくる方法も発信しています。 ⇒プロフィールはこちら

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