企業理念

はじめまして、パーソナルトレーナーの小泉です。

館林市パーソナルトレーニング
数あるサイトから、このサイトにきていただきありがとうございます。

このページでは、「私がどんな想いで、トレーナー活動をしているか」についてお話ししています。

活動内容について

まずは活動内容ですが、「パーソナルトレーニング」と「グループレッスン」を行っています。

個人レッスンと、2名から6名ほどの複数レッスンです。



足利市ストレッチ
太田市ストレッチ
桐生市ダイエット

⇒パーソナルトレーニングのメニュー料金についてはこちら


活動場所について

足利市ジム
栃木県足利市で、パーソナルトレーニング専門のジムを運営しています。

少し立地は悪いですが、個人レッスンをするためのジムですので、人目を気にすることなく運動ができます。

また、静かな住宅地の一角にるので、集中してトレーニングできます。

足利市骨盤矯正
他にも、ジムに通えない方のために、出張でのトレーニング指導も行っています。

ご自宅や公共の施設やエステや美容室や介護施設やオフィスなどに伺っています。

ジムのアクセスと出張地域はこちら


トレーニング内容について

従来の筋トレ以外に、カラダのゆがみを解消して体軸を強化するエクササイズも指導しています。

これは、トレーニング効果を最大限高めるためのアプローチ。

無意識に日常生活で行っている動作などが原因で起こる、ゆがみやバランスや姿勢の悪さを解消します。

それにより、ダイエット効果や肩こり腰痛の改善、猫背や反り腰姿勢の改善や、スポーツパフォーマンスの向上ができます。


なぜ理念をもって活動するようになったのか?

「毎日にちょっと遊び心を、そしてやり残しのない人生を。」

私はつい2~3年前まで、自分の好きなことで飯を食っていきたいと考え活動していました。

今思うと、自分本位だったなと反省しています。

そんな考えを改めるきっかけが、祖父母が他界したこと。

祖父母は亡くなる7~8年は、介護施設にいました。

祖父母のように亡くなるまでの7~8年を、介護施設で過ごす方が多いそうです。

足腰が弱くなり、車いすで生活するようになり、徐々に寝たきりに。

認知症も進み、家族はおろか自分が誰なのかもわからない状態でこの世を去りました。

平均寿命が延びたとは言え、健康寿命まで延びたとは言えない状況です。

公私にわたり一部ではありますが、介護の世界をみたことで、自分にも何かできないと考えるようになりました。


カラダとココロ、カラダはすべてつながっている!

以前、介護施設でも運動指導をさせていただいていました。

祖父母に何もしてあげられなかったこと、施設の中で少しでも楽しい生活をしてほしいと言う思いがあったからです。

太田市ダイエット
私は常々、死ぬ直前に人生を振り返ったときに、やり残したことがないと思える生き方をしたいと考えています。

人は死の間際に、多くの「後悔」を語るそうです。

その中で最も多いのが、「自分に忠実に、自分らしく生きれば良かった」という後悔です。

たくさんの人が、やり残したことを多く残して亡くなるのです。

やり残すことのない人生に必要なのは、なんと言っても健康なカラダとココロの状態。

カラダだけでなく、ココロも健康であること。

もっと自分と向き合うことです。

自分のやりたいことを、思いっきりやれる人を増やしたい!

健康とは、病院に行く必要がないことではありません。

エネルギッシュで前向き、そして行動力があること。

ココロが健康なら、カラダもついてきてくれるのです。

池袋ダイエットカウンセリング
私ごとですが、趣味で1人旅をしています。

国内に限ってですが、知らない景色や知らない場所に行くのは刺激的でホントに楽しいです。

最期に何で死ぬかはわかりませんが、ずっと自分の好きなことをして生きていきたい。

死んだらお金も何も、あの世へ持って行けないのだから。

人生は後悔しないために、たくさんの思い出をつくること。

運動を継続することは、心身の健康に間違いなく役立ちます。

それは、人生を謳歌するための第1歩になるのです。


カラダを動かさなくてもいい、便利な世の中に一石を投じる

世の中は便利になり、どんどん動くことが少なくなってきています。

その一方で、ヒトの運動機能が退化してきているのは否めません。

足利市筋トレジム
そのせいで、足腰は弱くなり肥満になりやすい環境に。

それでも生活に不自由しない現代。

治療・リハビリ・介護、そして運動。

人任せではなく、自分で自分の健康を守る。

医療費・介護費・保険費・・・。

高齢化社会と言われるこのご時世に、行政や他人任せで良いのだろうか?

そんな今の世の中に一石を投じたい。

池袋ダイエットスクワット
ちょっとトレーニングをかじった程度で、世の中を変えられないのはわかっています。

例え変えられなくても、循環はできます。

カラダとココロはつながっている。

運動することはいいのはわかる。

しかし、わかっていてもできないのが運動。

「運動が必要なのはわかるけど、時間がなくてできない・・・。」

ジムに通うには、移動だけでなく着替えや身だしなみを整えるなど、運動以外にも時間がかかる。

「時間がない方にも、運動だけに集中できる環境をつくりたい!」

そんな思いから、ジムだけでなく出張形式での運動指導もさせていただいています。

ダイエットだけでなく、カラダのゆがみが原因で起こるカラダの不調にも対処しています。

前橋市個別指導の出張ジム
カラダだけでなく、気持ちも変えていく!

毎日がこの世の春で、楽しくて仕方がない。

普通じゃないことを普通にしたい!

人生には寄り道と、ちょっとくらいの遊び心は必要ですよね。


ミッション

革新的なフィットネスを通して、仕事に趣味にいつまでも人生を健康的に謳歌できる人を増やす。

そのために、トレーナーがカラダを変えるのではなく、お客様自身が進んで課題に取り組む環境づくりを推進する。


行動指針

現状に満足せず、今までの考えが間違いだとしても、常に新しい知識に心を開く。


取り組み

「運動」や「食事」を含めた、生活習慣を包括的にライフコーディネートしていきます。

パーソナルトレーニング初回体験コース。

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小泉 智明
トレーナー歴13年目、これまでの指導人数は1000人以上。 ダイエットやボディメイク、体軸コンディショニングを専門にしています。 プライベートでは、「自由気ままなライフスタイル」をテーマに、ふらっと1人旅に出たり、カフェで読書したり、フットサルを趣味にしています。⇒プロフィールはこちら
足利市パーソナルジム小泉コンディショニングラボ

代表 小泉智明(こいずみともあき)

TEL:080-5373-6391
MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jp

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