アーカイブ

ストレッチは柔軟性だけでなく弾力性も高めよう

小泉 智明 ストレッチ

続きを読む

糖質制限ダイエットどの位で体重が変化する？

小泉 智明 糖質制限

続きを読む

骨盤の左右差を整えるエクササイズ

小泉 智明 体軸と骨盤の歪み

続きを読む

体軸はコンディショニングだけでなく、ストレスからの防御力を高めること。

小泉 智明 体軸と骨盤の歪み

続きを読む

１００個の資格より１つの実績

小泉 智明 トレーナー日記

続きを読む

プライベートジムなので、人目が気になる人や内緒でトレーニングした人におすすめです。

小泉 智明 トレーナー日記

続きを読む

足利市で出張のストレッチ指導をしてきました。

小泉 智明 ストレッチ

続きを読む

１人でのびのびと活動するメリット

小泉 智明 トレーナー日記

続きを読む

美魔女にならなくても体軸が整うと実年齢より若く見えます。

小泉 智明 ボディメイク

続きを読む

筋トレ×糖質制限vs有酸素運動×カロリー制限！効率よく痩せるのはどっち？

小泉 智明 ボディメイク

続きを読む