エステティック整体でボディメイク効果を高める

筋トレだけでカラダを引き締めるには、限界があるなと感じます。

何より時間がかかりすぎる。

ダイエット期間の2~3ヶ月では、時間が足りない。

理由は、人それぞれに体軸のゆがみがあるからです。

個々に原因が違うので、対処法もひとそれぞれ。

ただ1つ言えるのは、ひとつのやり方だけでカラダを変えるのは難しい。

そこで取り入れてるのが、「コンディショニング」というカラダを整えるアプローチです。

ダイエットコースでは、エステティックコンディショニング(美容エステに特化した整体)と筋トレを組み合わせています。

これにより、「部分痩せ」が可能になります。

・お腹周り
・腰回り
・お尻
・下半身
・太もも

など気になる部分を、ピンポイントで引き締めることができます。

ボディラインは、筋肉だけでなく骨格も大事。

身体が整うと、ボディラインが美しくなる。

・バストアップ
・ヒップアップ
・くびれ
・ウェストシェイプ
・姿勢改善
・食欲の抑制
・痩せやすくなる
・太りにくくなる

カラダづくりに特化した効果があります。

ぶっちゃけて言うと、体重や体脂肪を減らすのはそんなに難しくありません。

世の中に出回っているダイエット情報や、その辺のジムに通ってもできなくはない。

いまやトレーナー以外の人でも、ダイエット指導はできますからね。

でも、自分が気になる部分をピンポイントで引き締めるには・・・。

そこで、エステティックコンディショニングを取り入れた、ボディメイクを指導しています。

エステ効果を高めるために体軸を整える

エステティックコンディショニング (2)

エステ効果を高めるには、体軸の確保は大前提です。

大多数の方にスイッチング(神経筋統合不全)があるから。

体軸が確保されると、引き締め効果やリフトアップ効果が高まります。

この2つが高まると、若返りできるので見た目より若くみえます。

5キロ痩せてバストアップとヒップアップした事例

エステティックコンディショニングを取り入れた、ボディメイク指導の事例がこちら。

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バストアップやヒップアップなど、メリハリのあるカラダになります。

筋肉をつけると、メリハリが出ます。

でも骨格がズレてると、筋肉がつきづらい。

そのため、この2つを合わせて1つのプログラムを提供してます。

トレーニングに特化した整体なので、効果は抜群です。

トレーナーの数が増えたとは言え、この2つを同時に指導できる人はいませんからね。

当ジムのオリジナルのプログラムです。

エステティックコンディショニングの目的

Oリング

エステティックコンディショニングの目的は2つ。

・引き締め効果を高める
・若返り効果を高める

カラダを調整して、身体反応を高めることが目的。

図にあるOリングでカラダをみていきます。

引き締め効果を高める

カウンセリングで多くの方の要望を聞いて、最も多いのが2つあります。

・ウェスト周り
・下半身痩せ

この2カ所を引き締めるために、調整するところが2つあります。

・肋骨
・骨盤

この2つが引き締まると、「お腹痩せ」「下半身痩せ」を達成しやすくなります。

若返り効果を高めるコンディショニング

若返りの反応は、ボディラインを上げてOリングが抜ければOK。

下げたときに抜けたら「老化」反応です。

・バスト
・ヒップ
・ウェスト
・皮膚

主にこの4カ所をチェックします。

老化反応を示すゆがみもあるので、それも解消します。

引き締めと若返り、この2つを調整せずに筋トレだけやっても、かなりハードにやっても時間がかかるのです。

ダイエット効果を早く出すなら、こうした身体調整は絶対に必要です。

通常の整体との違い

エネルギー体を調整

通常の整体との違いは、「肉体」だけでなく「エネルギー体」も調整すること。

肉体のゆがみの90%は、エネルギー体のゆがみから。

スィッチング同様に文献が少ないので、エビデンスを証明できないのが残念なところ。

大多数の整体師やエステティシャンは、スィッチングしてます。

生体反応が乱れてるので、邪気に汚染されています。

人の身体に触れる以上、邪気をもらうのは避けられませんからね。

そして施術中に、無意識に自分の邪気を流してしまってることが多くあります。

こういった状況を避けるため私自身もカラダを浄化して、クリーンな状態でいることを心がけています。

カリスマやゴッドハンドは不要

他の記事でも書いていますが、「カリスマ」や「ゴッドハンド」は不要だと考えています。

どうしてもそこを目指したくはなりますが、カラダを変えるなら必要ではありません。

生体反応が高まれば、自然治癒力が高まるからです。

体軸を確保したら、後はクライアントのカラダ自身にゆだねるだけ。

カラダは「本来あるべき状態に戻る」という性質があるからです。

調整の目的は、阻害してる要因を取り除くこと。

それで十分カラダは変わります。

エステ効果を高める整体

エステティックコンディショニングをまとめると・・・。

・体軸を確保してゆがみの解消
・引き締め効果
・リフトアップ効果

この3つを高めること。

人のカラダは千差万別なので、「筋トレオンリー」みたいな1つのやり方だけで、カラダを変えるのは厳しいですね。

もし自己流や、他ジムでカラダが変わらないなら、体軸の乱れを解消することをおすすめします。