桐生市パーソナルトレーニングで13キロのダイエット体験談

群馬県桐生市でパーソナルトレーニングをしている小泉智明です。

トレーナー歴は14年、これまでの指導人数は1000人以上。

10キロ以上のダイエットには、半年以上かかります。

何よりモチベーション維持が大変。

そこで小泉ジムで13キロのダイエットに成功した方に、ダイエットの継続方法についてお話しいただきました。

桐生市パーソナルトレーニング

桐生市はジムが少ないと聞きます。

ジム通いする時間がない。

でも健康には気を使いたいし運動はしたい。

そんな方のご要望にお応えして、桐生市に出張パーソナルトレーニングしています。

ヨガマット2枚分のスペースがあれば、場所を選ばずに運動できます。

桐生市へは出張費は無料。

桐生市パーソナルトレーニングの体験談

こちらは、13キロのダイエットに成功されたお客様のビフォーアフター。

桐生市パーソナルトレーニング

途中に長い停滞期があり、それを乗り越えてのダイエット。

長期にわたるダイエットで、どのようにしてモチベーションを維持しているのかインタビューしてみました。

*お写真は、掲載の許可をいただいています。

Q.ダイエット中に気をつけてつけていたことは?

A.暴飲暴食とファーストフード、お菓子を少しずつやめること。

なるべく野菜を食べること!

規則正しい時間に食事をすることを心がけてました。

こちらのお客様は、停滞してなかなか体重が落ちない時期が、長く続きました。

ダイエットは、順調にいかないこともしばしばあります。

そんなときに、どのようにしていたのかもお聞きしました。

Q.体重がなかなか落ちないときの対処法は?

A.あと少しがんばれば、痩せ期くるからと言い聞かせる(笑)

ダイエットしてる人のSNSみて、モチベーションUPを試みました。

1人でやってると思うと、やる気を保つことができません。

このお客様は、職場でもダイエットされている方がいらっしゃったりもしていたそうです。

あとは、痩せた自分やなりたいカラダをイメージし続けること。

モチベーションとは、上げるモノではなく下がらないようにするモノ。

ちょっとしたことでも、下がりやすいのですね。

どうやって痩せるか?

テクニック的なモノも大事なんですが、ダイエットは結果が出るまで時間がかかります。

だから・・・。

どうやって続けていくか?

メンタル面も重要なんですね。

Q.ダイエット前後で、特に変わった点は?

A.肩こりが最近楽です\(^_^)/ほぼ気にならないレベル

ライブ見に行って三時間くらいやってると、後半くたびれるのですが、今回はまだまだ行ける気がしました。

フィットネスでライフスタイルをご提案

仕事に趣味に、何歳になっても人生を謳歌できるカラダづくりですね。

ムダなモノ(脂肪)が落ちて、必要なモノ(筋肉)が増える。

ダイエットして終わり・・・ではなく、ダイエットして何をしたいのか?

これが、モチベーションを維持し続けるポイントになります。

できれば、ネガティブな目標よりも、ポジティブな目標の方がよいです。

お客様に怒られないように仕事を頑張る・・。

・・・のではなく、

お客様に喜んでもらえるように、仕事を頑張る!

同じ「仕事を頑張る」のでも、モチベーションが違いますよね。

そんなポジティブなせいかつのために、あなたもトレーニングを始めませんか?

桐生市に出張パーソナルトレーニングをしています

桐生市出張ジム

桐生市に出張ジムしています。

運動をしたいけどジムに通えない桐生市の方から、ご好評をいただいています。

ご自宅で待っているだけで良いので、ジムに行く往復の時間を短縮できます。

気軽に受けられる質の高い専門サービスを。

日本のフィットネス人口は、約3パーセント。

あくまでもジムに通っている人の割合ですが、アメリカやイギリスなど10パーセントを超える国もある。

文部科学省が「1億総スポーツ社会」を掲げるも、週に1回以上運動する人は56パーセント。

桐生市は、ジムの数が少ないそうです。

パーソナルトレーニングをもっと気軽に受けられる環境を作りたいと考えています。

ジムに通わないと、運動できないわけではない。

パーソナルトレーニングは1回50分。

必要なモノはこちらですべて用意しますので、着替えて待っているだけで自宅で運動できます。

桐生市であれば出張料は無料なので、忙しい方や近くにジムがないならご検討くださいね^^

また、1回80分の体験パーソナルトレーニングを行っています。

指導風景

桐生市パーソナルトレーニング

桐生市パーソナルトレーニング

桐生市パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの料金

初回体験後、40回・12回・5回・都度払いの中からお選びいただきます。

トレーニング時間は、どちらのコースも1回約50分となります。

・40回コース 300,000円 (1回あたり7500円)
・12回コース 100,000円 (1回あたり約8333円)
・5回コース  50,000円 (1回あたり10000円)
・都度払い 10,000円

コース終了後も、継続することができます。

コース1回目のときに、現金でお支払いください。

振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。

パーソナルトレーニング申し込みの手順

1:申し込みフォームから申し込みください。

必要事項を明記ください。

日程調整やジムの詳しい場所などの詳細を返信いたします。

2:体験でパーソナルトレーニングを受けていただきます。

初回は、カウンセリングや目標設定など、運動プログラム作成に必要なゆがみや姿勢のチェックを行います。

お時間は80分で10000円です。

体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この1回で終了することもできます。

必要なものはこちらで用意いたしますので、運動ができる服装のみご用意ください。

3:初回体験後、40回・12回・5回のコースをお選びいただきます。

これ以外に特別な手続きはございません。

領収書が必要な方はあらかじめ申し付けください。

連絡のやりとりは、携帯かメールかラインでやりとりをさせていただきます。

4:コース1回目のときに、現金でお支払いください。

振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。

トレーニング時間は体験だけ80分、それ以降は1回50分となります。

申し込みはこちらから

パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。

パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちら

※24時間以内に、ご返信いたします。

※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。

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栃木県足利市五十部町でパーソナルジムをやってます。トレーナー歴14年で、指導人数は1000人以上。19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。他にも腰痛や膝痛の改善につながるトレーニング指導実績があります。自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。体脂肪率は10%を12年維持。 ⇒プロフィールはこちら