太田市パーソナルトレーニングの２ヶ月で５キロ痩せるダイエット
太田市でのパーソナルトレーニングの活動についてご紹介。
このコースは、５キロ痩せることを目的とした内容になっています。
パーソナルトレーニングで、体重を減らすだけでなくバストアップやヒップアップができます。
みためが変わるので、イメチェンにも効果的。
ファッションの幅が広がるので、洋服選びが楽しくなりますよ。
そのために必要なのが筋トレと食事。
パーソナルトレーニングの専門家が、マンツーマン指導します。
トレーナー歴１４年で、１０キロ以上のダイエット指導を多数行ってきました。
この記事ではお客様の事例をもとに、２ヶ月でダイエットできた方法をご紹介。
やみくもにダイエットして、結果が出ないことに悩んでませんか？
パーソナルトレーニングなら、短期間で効率よく痩せることができますよ。
太田市パーソナルトレーニングの体験談
「２ヶ月５キロ痩せたパーソナルトレーニングの体験談」
・パーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか？
年々ダイエットしても痩せにくく、最近は疲労感・だるさ・肩コリからの頭痛など体調不良が続いていました。
健康的に運動と食事でバランスよく痩せたいが、どんな運動をしていいかかわらないさは、体調面に不安があったので、１人では無理だと思ってパーソナルトレーナーさんにお願いしようと思いました。
・私（小泉）からパーソナルトレーニングを受けようと思ってくださった理由を教えてください。
ゆがみを解消しながら運動ができるところに興味がありました。
マシンを使わずに、自分で自宅でできる運動が覚えたい。
・パーソナルトレーニングを始めてどのような効果（変化）を感じますか？
疲れにくくなり、肩コリ・頭痛・だるさも今はほとんど気にならなくなりました。
２ヶ月前とは別人の様に体調が良く、今では仕事前に運動ができるくらい元気です。
２ヶ月で５ｋｇ、体脂肪率－5%、ウェスト7cm減しました。
食事も適量で満足できるようになり食べ過ぎなくなりました。食事をがまんしている感覚がなかったです。
・１番変化した点を教えてください。
痩せて女性らしいボディラインになったこと。
自己流ダイエットで減った５ｋｇとは全く違う！！
バストはそのままで、気になるウェスト・下半身が痩せた。
ヒップアップ、バストアップしました。姿勢もよくなり歩きやすく、電車の中で立っても安定していて、日常生活の中でもトレーニングの効果を感じます。
・これからパーソナルトレーニングを始める方へアドバイスをお願いいたします。
私はもっと早く始めておけばよかったと本当に思います。
以前の私のように、自己流ダイエットや整体に同じ時間とお金を使うならパーソナルトレーニングをおすすめします。
１度体験したら、その理由がわかります。
● その他、私（小泉）に関する感想があれば教えてください。
思ってたより早くダイエット効果が出たのでびっくりしました。
運動前の調整で自分ではわからない身体の状態を教えてもらえるのが面白い。
久しぶりに運動するので続けられるか心配でしたが、自分の身体がどんどん変わっていくのがわかるし、小泉さんもわかりやすく丁寧に教えてくれるのできつくても楽しく続けられます。
パーソナルトレーニングの流れ
脚長差をチェックしながら、ゆがみを解消して体軸を確保します。
その後にトレーニング。
またバストアップやウェストシェイプやヒップアップなど、部位別の対応もしています。
目的に応じた調整後に、トレーニングをしていきます。
料金システム
体験コースが、８０分で１万円。
その後は、継続に応じて回数券を前払いしていただきます。
・４０回 ３０万円
・１２回 １０万円
・５回 ５万円
期限は無期限です。
申し込みの流れ
１：フォームから申し込みください。
必要事項を明記ください。
日程調整やジムの詳しい場所などの詳細を返信いたします。
２：体験でパーソナルトレーニングを受けていただきます。
初回は、カウンセリングや目標設定など、運動プログラム作成に必要なゆがみや姿勢のチェックを行います。
お時間は８０分で１００００円です。
体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この１回で終了することもできます。
必要なものはこちらで用意いたしますので、運動ができる服装のみご用意ください。
３：体験後、継続するかお選びいただきます。
これ以外に特別な手続きはございません。
領収書が必要な方はあらかじめ申し付けください。
連絡のやりとりは、携帯かメールかラインでやりとりをさせていただきます。
４：１回目のときに、現金でお支払いください。
振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。
トレーニング時間は体験だけ８０分、それ以降は１回５０分となります。
※２４時間以内に、ご返信いたします。
※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。
以上、太田市パーソナルトレーニングでした。
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