栃木と群馬に出張パーソナルトレーニングしてます

出張のパーソナルトレーニングにも力を入れています。

栃木県と群馬県内に。

出張する市町村ごとの交通費がこちら。

・出張費なしのエリア

足利市・太田市・桐生市・みどり市

・出張1回 2000円

佐野市・館林市・伊勢崎市・大泉町・邑楽町・板倉町・明和町・千代田町

・出張1回 3000円

栃木市・小山市・宇都宮市・野木町・西方町・鹿沼市・壬生町・下野・宇都宮・前橋市・高崎市

ジムがある栃木県足利市五十部町から、車で30分以上かかる場所に交通費が発生しています。

少し前までは、東京などの都心部でしか受けられなかったパーソナルトレーニング。

時代の流れからか、栃木県や群馬県でも受けられるジムが増えてきました。

ジムに通わなくても運動はできます。

結果が続々と出てますからね。

器具を使わなくてもできるカンタンなエクササイズで、目的達成をサポートしています。

群馬器具を使わないエクササイズ

運動器具があなたのカラダを変えるのではありません。

そのエクササイズが、あなたの目的達成に必要なのか。

意外に不要な運動を長時間やってるケースが少なくありません。

努力する方向を間違えている。

これは非常にもったいないことです。

少し視点を変えれば、効果が出るのに。

パーソナルトレーニングは場所を選ばすにできる運動で、あなたの目標達成をサポートをします。

群馬出張パーソナルトレーニングの効果

栃木群馬に出張

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読んでいただくと分かりますが、ご自宅での運動結果です。

必ずしもジムに通うことはありませんし、毎日運動をしなくてはならないわけではありません。

自分のペースで行えばいいのです。

そのことを販売予定のDVDで、また地方巡業をして多くの人と出会うことで広めていきたいなと思っています。

栃木県・群馬県の地方でも、必要としている方にこのサービスが届けられたらいいですね。

そんな想いで仕事をしています。

ご自宅以外にも、オフィスやエステサロンや美容室に出張しております。

3ヶ月で体重が10kg減った事例

ここからは、出張のパーソナルトレーニングでの体験談をご紹介。

10キロ痩せると、きつかったズボンがこんなにゆるゆるになります。

10キロ痩せた

パーソナルトレーニングを受けて、写真でもわかるくらい顔が小さくなりました。

いままでのズボンがゆるくなり、新しく買い直したくらいです。

体重が約10キロ減ったので、周りから「痩せた?」と聞かれることが増えました。

食事の面に肥満の原因がわかり、サプリメントをうまく利用しました。

小泉さんとメールで相談できたことも良かったです。

ダイエットに失敗するのは、食事を変えられないこと。

たしかに、習慣を変えるのは難しいかもしれません。

でも今の体型を作ったのが、いつもの生活習慣だとしたら?

食習慣が変わらなければ、いつまでたってもダイエットできませんよね。

アルコールやお菓子などは、ダイエット中は控えましょう。

食べられないのは、ダイエットに成功するまでの期間です。

だから、短期間で集中して行いましょう!

出張のパーソナルトレーニングのメリット

出張するメリット

出張のパーソナルトレーニングのメリットは、短時間で効率よく運動できること。

ショッピングモールに入ってるジムだと、駐車場を探したりジムまで歩いたりと面倒ですよね。

人が多く集まる場所を通るから、身だしなみも整えないと行けない。

そんな意外なことで、挫折する人が多いんですね。

会費をムダに払ってませんか?

パーソナルトレーニングなら、自宅でも受けることができます。

自宅がジムになる。

自宅がジムになる

着替えて待ってるだけでいいので、運動に100%集中できますよ。

ご自宅や美容室やエステサロンで出張パーソナルトレーニングをしています。

コンセプトは、短時間で効率よく結果を出すこと。

そういう小さな面倒ごとを減らしていくのが、継続できるポイントになります。

この記事では、どこでもできて効果的な運動についてお話ししていきます。

個人指導なので運動が苦手でも安心

個人指導

パーソナルトレーニングは、個人指導なので運動が苦手でも安心です。

運動経験がない方も、たくさん通ってますしね。

問題なく運動できています。

なぜなら、個々に覚えやすい方法で指導してるからです。

あなたの目的や運動能力に合わせた、最適なプログラムをご提案させていただきます。

畳2枚分のスペースがあれば行えます。

緑のマットが、畳1枚分です。

場所を選ばないので、ジム通いが続かない方にもオススメです。

どこでもできる運動プログラム

お寺

お寺でも。

工場

工場でも。

美容室

美容室でも。

ジムに通えない方のために、群馬県内に出張指導もしています。

・仕事が忙しい方
・育児で手が離せない方
・車いすの方

場所を選ばず運動できます。

必要なものはこちらで用意します。

自宅で待ってるだけでジムと同じサービスが受けられますよ。

プログラム紹介

器具を使わないでできる筋トレをご紹介します。

これはヒップアップのための筋トレ。

ポイントは2つ。

1:膝を90度に曲げる
2:脚を上げるときにおへそを凹ませる

目標は30回。

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運動を普段していない方であれば、器具なしの自重トレでも十分効果が出ます。

群馬で出張でパーソナルトレーニングを始めた理由

出張指導を始めた理由

「平均寿命」よりも「健康寿命」を少しでも長くしたい

テレビCMでも、「健康寿命」というキーワードを耳にしませんか?

健康寿命とは、簡単に言うと介護を必要としないで生きていける期間のことです。

我が国は、世界的に見ても長寿国でありながら、「平均寿命」と「健康寿命」に2010年で、男性で9.22年、女性では12.77年もの差がある。

平均寿命と健康寿命

亡くなる直前の10年間は、介護を必要とします。

また、平成22年の国民栄養調査では、男性が3人に1人、女性は5人に1人が肥満というデーターが。

もちろん、この数値だけで「健康寿命」が縮むわけではありませんが、肥満や生活習慣病は食生活や運動不足が原因です。

ダイエットは、「美容目的」だけでなく「健康寿命」を伸ばすことにも、大きな力添えとなるでしょう。

これまでに、メディカルフィットネスや介護施設で運動指導をさせていただきました。

メディカルフィットネス

運動が必要な人が多くいることを、改めて実感したのです。

ジムに通う人は、国民の3%と言われています。

ジムに通わなくても、運動が必要な人はたくさんいます。

まだまだサービスが行き届いていないことを実感しました。

残りの97%に人にも、運動できる環境をつくりたい。

そんな想いから、出張でのパーソナルトレーニングを始めました。

出張パーソナルトレーニング料金

出張指導のご案内

体験コース後、3つのコースか都度払いの中からお選びいただきます。

トレーニング時間は、どちらのコースも1回約50分となります。

・40回 300,000円 (1セッション7500円)
・12回 100,000円 (1セッション約8333円)
・5回  50,000円 (1セッション10000円)
・都度払い 10,000円

1回目のときに、現金でお支払いください。

これに、出張場所に応じて交通費がかかります。

・出張費なしのエリア

足利市・太田市・桐生市・みどり市

・出張1回 2000円

佐野市・館林市・伊勢崎市・大泉町・邑楽町・板倉町・明和町・千代田町

・出張1回 3000円

栃木市・小山市・宇都宮市・野木町・西方町・鹿沼市・壬生町・下野・宇都宮・前橋市・高崎市

問い合わせはお気軽に!

出張パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。

出張パーソナルトレーニングのお問い合わせはこちら
※24時間以内に、ご返信いたします。
※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。

お急ぎの方は、直接お電話ください。

080-5373-6391(直通)