群馬県パーソナルトレーニング館林市・邑楽町編

群馬県内に出張のパーソナルトレーニングにも力を入れています。

群馬パーソナルトレーニング

群馬パーソナルトレーニング

群馬パーソナルトレーニング

少し前までは、東京などの都心部でしか受けられなかったパーソナルトレーニング。

時代の流れからか、群馬でも受けられるジムが増えてきました。

ジムに通わなくてもトレーニングはできます。

結果が続々と出てますからね。

器具を使わなくてもできるカンタンなエクササイズで、目的達成をサポートしています。

群馬パーソナルトレーニング

トレーニング器具があなたのカラダを変えるのではありません。

そのエクササイズが、あなたの目的達成に必要なのか。

意外に不要な運動を長時間やってるケースが少なくありません。

努力する方向を間違えている。

これは非常にもったいないことです。

少し視点を変えれば、効果が出るのに。

パーソナルトレーニングは場所を選ばすにできる方法で、あなたの目標達成をサポートをします。

館林市・邑楽町出張パーソナルトレーニングの効果

群馬パーソナルトレーニングの効果

読んでいただくと分かりますが、ご自宅でのトレーニング結果です。

必ずしもジムに通うことはありませんし、毎日しなくてはならないわけではありません。

自分のペースで行えばいいのです。

そのことを販売予定のDVDで、また地方巡業をして多くの人と出会うことで広めていきたいなと思っています。

群馬の地方でも、必要としている方にこのサービスが届けられたらいいですね。

そんな想いで仕事をしています。

ご自宅以外にも、オフィスやエステサロンや美容室に出張しております。

3ヶ月で体重が10kg減った事例

ここからは、パーソナルトレーニングでの体験談をご紹介。

10キロ痩せると、きつかったズボンがこんなにゆるゆるになります。

群馬パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングを受けて、写真でもわかるくらい顔が小さくなりました。

いままでのズボンがゆるくなり、新しく買い直したくらいです。

体重が約10キロ減ったので、周りから「痩せた?」と聞かれることが増えました。

食事の面に肥満の原因がわかり、サプリメントをうまく利用しました。

小泉さんとメールで相談できたことも良かったです。

ダイエットに失敗するのは、食事を変えられないこと。

たしかに、習慣を変えるのは難しいかもしれません。

でも今の体型を作ったのが、いつもの生活習慣だとしたら?

食習慣が変わらなければ、いつまでたってもダイエットできませんよね。

アルコールやお菓子などは、ダイエット中は控えましょう。

食べられないのは、ダイエットに成功するまでの期間です。

だから、短期間で集中して行いましょう!

群馬出張のパーソナルトレーニングのメリット

群馬パーソナルトレーニング

出張のパーソナルトレーニングのメリットは、短時間で効率よく運動できること。

ショッピングモールに入ってるジムだと、駐車場を探したりジムまで歩いたりと面倒ですよね。

人が多く集まる場所を通るから、身だしなみも整えないと行けない。

そんな意外なことで、挫折する人が多いんですね。

会費をムダに払ってませんか?

パーソナルトレーニングなら、自宅でも受けることができます。

自宅がジムになる。

館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

着替えて待ってるだけでいいので、運動に100%集中できますよ。

ご自宅や美容室やエステサロンで出張パーソナルトレーニングをしています。

コンセプトは、短時間で効率よく結果を出すこと。

そういう小さな面倒ごとを減らしていくのが、継続できるポイントになります。

この記事では、どこでもできて効果的な運動についてお話ししていきます。

個人指導なので運動が苦手でも安心

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングは、個人指導なので運動が苦手でも安心です。

運動経験がない方も、たくさん通ってますしね。

問題なく運動できています。

なぜなら、個々に覚えやすい方法で指導してるからです。

あなたの目的や運動能力に合わせた、最適なプログラムをご提案させていただきます。

畳2枚分のスペースがあれば行えます。

緑のマットが、畳1枚分です。

場所を選ばないので、ジム通いが続かない方にもオススメです。

どこでもできる運動プログラム

お寺でも。

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング
工場でも。

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

美容室でも。

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

ジムに通えない方のために、群馬に出張指導もしています。

・仕事が忙しい方
・育児で手が離せない方
・車いすの方

場所を選ばず運動できます。

必要なものはこちらで用意します。

自宅で待ってるだけでジムと同じサービスが受けられますよ。

プログラム紹介

器具を使わないでできる筋トレをご紹介します。

これはヒップアップのための筋トレ。

ポイントは2つ。

1:膝を90度に曲げる
2:脚を上げるときにおへそを凹ませる

目標は30回。

運動を普段していない方であれば、器具なしの自重トレでも十分効果が出ます。

群馬でパーソナルトレーニングを始めた理由

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

「平均寿命」よりも「健康寿命」を少しでも長くしたい

テレビCMでも、「健康寿命」というキーワードを耳にしませんか?

健康寿命とは、簡単に言うと介護を必要としないで生きていける期間のことです。

我が国は、世界的に見ても長寿国でありながら、「平均寿命」と「健康寿命」に2010年で、男性で9.22年、女性では12.77年もの差がある。

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

亡くなる直前の10年間は、介護を必要とします。

また、平成22年の国民栄養調査では、男性が3人に1人、女性は5人に1人が肥満というデーターが。

もちろん、この数値だけで「健康寿命」が縮むわけではありませんが、肥満や生活習慣病は食生活や運動不足が原因です。

ダイエットは、「美容目的」だけでなく「健康寿命」を伸ばすことにも、大きな力添えとなるでしょう。

これまでに、メディカルフィットネスや介護施設で運動指導をさせていただきました。

群馬の館林市と邑楽町へパーソナルトレーニング

運動が必要な人が多くいることを、改めて実感したのです。

館林市や邑楽町からのご依頼が多いです

ジムに通う人は、国民の3%と言われています。

ジムに通わなくても、運動が必要な人はたくさんいます。

まだまだサービスが行き届いていないことを実感しました。

残りの97%に人にも、運動できる環境をつくりたい。

特に館林市や邑楽町と言った、ジムが少ない地域からご依頼を多くいただきます。

そんな想いから、出張でのパーソナルトレーニングを始めました。

群馬出張パーソナルトレーニング料金

群馬パーソナルトレーニング

体験コース後、3つのコースか都度払いの中からお選びいただきます。

トレーニング時間は、どちらのコースも1回約50分となります。

・40回 300,000円 )
・12回 100,000円 
・5回  50,000円 
・都度払い 10,000円

1回目のときに、現金でお支払いください。

これに、群馬内の場所に応じて交通費がかかります。

・出張費なしの群馬エリア

太田市桐生市みどり市

・1回 2000円

館林市・伊勢崎市・大泉町・邑楽町・板倉町・明和町・千代田町

・1回 3000円

前橋市・高崎市

問い合わせはお気軽に!

出張パーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから。

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※24時間以内に、ご返信いたします。
※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。

お急ぎの方は、直接お電話ください。

080-5373-6391(直通)

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栃木県足利市のパーソナルトレーナー小泉智明です。ダイエット・ストレッチ・コンディショニングの専門家。2006年に都内で活動を始め、2011年に地元足利市にパーソナルジムを開業。トレーナー歴は14年、指導人数は1000人以上。10キロ以上のダイエット指導を多数経験。最高で19キロのダイエットに成功した方がいます。 ⇒プロフィールはこちら