足利市の骨盤矯正でボディメイクできるジム

最大で19kgの痩せることに成功された方がいます。

その他、10kg以上のダイエット成功者は多数。

足利市ボディメイク

自身も14kgのダイエット経験あり。

体脂肪率10%を12年維持中。

もともとは都内のジムで活動していて、これまでに1000人以上の方に指導してきました。

そのときのノウハウをベースにした、ボディメイクメニューを提供しています。

パーソナルトレーニングのメリットは、自分のペースでムリなく行えること。

なので短時間で効率よく痩せることができます。

足利市ボディメイク

ボディメイクと骨盤矯正は、マンツーマン指導。

なので運動が苦手な方も安心。

食事も含めて、生活習慣を変えられるか?

痩せる習慣を身につければ、必ず痩せます。

自己流で頑張るより効果的で、早く結果が出ますよ。

ボディメイク&骨盤矯正の指導実績

モデル芸能人だけでなく、一般の方でもできるボディメイクエクササイズがほとんど。

14年の指導実績の中で、感想をいただいてるのでご紹介します。

「カラダが引き締まり、眠っていた洋服が着れるようになりました。」

・ボディメイクを始めようと思ったきっかけはなんですか?

筋肉をつけながらダイエットしたかったからです。

ジムに通って筋トレもしたが、1人では筋肉の使い方や、力の入れ方がわからず、やみくもにやるのは効率が悪いと思ったので。

・私(小泉)から、ボディメイクを受けようと思ったきっかけを教えてください。

筋肉をつけるトレーニングだけでなく、食事のアドバイスや骨盤等の体の調整もしてくれるのがいいなと思って。

・ボディメイクを始めて、どのような効果を感じますか?

体重が減っただけでなく、体が締まった気がする。

ジムに通い始めたおかげで、眠っていた洋服がいくつも復活した。

トレーニングを始める前は、食欲のコントロールができなかったけれど、今は必要以上に甘いものやお菓子を食べたいという気にならなくなった。

食べても少しで満足する。

・上記の中で1番変化した点を教えてください。

1番変化したのは、食事の部分だと思う。今は「野菜を沢山食べたい」という気持ちが強くなった。

炭水化物や味の濃いものを食べると、胃が重く感じるようになった。

だからか、暴飲暴食がなくなった。

体の中がキレイになってきた気がする。

・その他、私(小泉)に関する感想や、トレーニング中のことについてあれば教えてください。

その日の体調に合わせて、メニューを考えてくれるので、安心して受けることができた。

また、食事のアドバイスや日常でできること(ツボ押しやストレッチなど)を教えてもらったので、トレーニングのない時も、自分でやることができたので良かった。

メールで、わからないことも聞けたので心強かった。

ありがとうございました(^^)

痩せると、着られる洋服が増えます。

だからファッションの幅も広がる^^

気に入った洋服が、サイズが合わなくて着られないのはもったいない。

大幅に痩せるなら、こちらがおすすめです。

ボディメイク効果を高める骨盤矯正

足利市ボディメイク

骨盤矯正には、3つの効果があります。

1:姿勢改善
2:骨盤のゆがみ解消
3:動作

ボディラインはこの3つで決まります。

ボディメイクに向かない体質とあきらめる前に、今の自分をもう1度見直してみませんか?

姿勢矯正トレーニング

足利ボディメイク

姿勢矯正できると、みためがよくなります。

姿勢によって筋肉の付き方が異なります。

モデル向けにボディメイク指導していたときに、必ず姿勢をチェックして姿勢別にメニューを組んでました。

キレイに痩せようと思ったら、姿勢の美しさは必須です。

骨盤矯正

足利市骨盤矯正

骨盤矯正できると、痩せる効果が高まります。

筋肉のバランスがよくなるので、ボディメイクしやすくなる。

整体のようにバキバキ鳴らすのではなく、トレーニングで骨盤を矯正します。

骨盤のゆがみによって、緩んでる筋肉があります。

鍛えると言うより、整えるというイメージ。

身体の中心である骨盤が整うと、痩せやすくなります。

動作改善トレーニング

足利市骨盤矯正

動作改善できると、筋肉をバランスよく使えるようになります。

痩せやすくなる。

ゆがみや姿勢だけでなく、動作にも個人差があります。

動作のクセが、ゆがみや姿勢の悪さの原因になる。

脚が太くなる歩き方など、日常の何気ないクセを解消します。

ボディメイクには、普段何気ないクセやゆがみを改善することがポイントです。

ボディメイクコース料金表

足利市ボディメイク

トレーニング時間は、約50分となります。

・40回コース 300,000円 
・12回コース 100,000円 
・5回コース  50,000円 
・都度払い 10,000円

コース終了後も、継続ができます。

・40回コース 200,000円 
・12回コース 70,000円 
・6回コース  40,000円 
・都度払い 10,000円

コース1回目のときに、現金でお支払いください。

振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。

申し込みの手順

1:申し込みフォームから申し込みください。

必要事項を明記ください。

日程調整やジムの詳しい場所などの詳細を返信いたします。

2:体験でパーソナルトレーニングを受けていただきます。

初回は、カウンセリングや目標設定など、運動プログラム作成に必要なゆがみや姿勢のチェックを行います。

お時間は80分で10000円です。

体験トレーニングは正式な申し込みではないため、この1回で終了もできます。

必要なものはこちらで用意いたしますので、運動ができる服装のみご用意ください。

3:初回体験後、40回・12回・5回のコースをお選びいただきます。

これ以外に特別な手続きはございません。

領収書が必要な方はあらかじめ申し付けください。

連絡のやりとりは、携帯かメールかラインでやりとりをさせていただきます。

4:コース1回目のときに、現金でお支払いください。

振り込みをご希望の方には、別途お知らせいたします。

トレーニング時間は体験だけ80分、それ以降は1回50分となります。

お申し込みはこちらから。

お問い合わせはこちら

※24時間以内に、ご返信いたします。

※MAIL:ikaomot-imuziok@hotmail.co.jpのメールアドレスを受信可能な設定にしておいてください。

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栃木県足利市五十部町でパーソナルジムをやってます。トレーナー歴14年で、指導人数は1000人以上。19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。他にも腰痛や膝痛の改善につながるトレーニング指導実績があります。自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。体脂肪率は10%を12年維持。 ⇒プロフィールはこちら