足利市で骨盤矯正ができるジム!筋トレとセットで効果が持続する

骨盤矯正は筋トレと組み合わせると、自分で矯正できる。

いちいち、整体院に通う必要はありません。

整体などで骨盤矯正しても、すぐに元に戻った経験はありませんか?

ベッドで横になって骨盤矯正しただけでは、原因に対処できていないからです。

骨盤矯正には、2つにポイントがあります。

1:ゆがみの主原因への対処
2:運動パターンの改善

ゆがみの原因は、骨盤にはありません。

根本的に矯正しなければ、同じことの繰り返しになります。

カラダが変わらない。

そこで解決策のご紹介。

骨盤矯正をしたら、筋トレをしましょう。

緩んだ筋肉を筋トレすると、骨盤が正しい位置で固定されます。

脳が正しい状態を記憶するので、自然と骨盤矯正できる。

カラダを変えるには、筋トレは欠かせません。

筋トレには筋肉を増やすだけでなく、骨盤矯正の効果もあります。

では、どのように骨盤矯正するのか?

この記事で、解説していきます。

足利市の骨盤矯正ジムゆがみを筋トレで矯正

足利市骨盤矯正

骨盤矯正というと、背骨をバキバキ鳴らすものと思ってませんか?

こういう施術は、ほとんど効果がありません。

その場しのぎなので、骨盤はすぐに元に戻ります。

ゆがみが助長する整体

理由は、身体が嫌がっているから。

無理に整えるから、矯正してもすぐ元に戻る。

施術後の筋トレを禁止している、整体院もあります。

強すぎる調整をすると、全身の筋肉が抑制弱化してしまうんです。

身体が受け入れていない。

だから、元のゆがんだ状態に戻ろうとするんです。

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骨盤矯正は整体だけでは不十分

足利市で骨盤矯正

整体にはこれまで何件も通いました。

骨盤矯正や姿勢の悪さを改善したかったからです。

結論を言うと、骨盤矯正できませんでした。

痛い思いをしただけ。

ゴッドハンドに価値はない

ゴッドハンドなんて何の価値もないですね。

自然治癒力が高まらないですから。

身体が育たないので、同じことの繰り返し。

ゴッドハンドはいらない!筋トレと組み合わせてゆがみ解消する

整体院に通っても骨盤矯正できかった理由

当時、背中に痛みを抱えていました。

そのときの自分の知識では、どうすることもできなかったのです。

身体のケアに興味もあったので、いくつか骨盤矯正を受けてみることに。

しかし、施術が痛すぎて違和感しかなかった。

背中痛は改善しませんでした。

結局、背中痛の原因もわからずじまい。

このときの経験から、自分で骨盤矯正できる勉強を始めました。

コンディショニングという骨盤矯正

コンディショニングというのは、人の動きをよくすること。

筋トレで骨盤矯正できます。

せっかくパーソナルトレーナーなんだから、動きの面から骨盤矯正することを学ぶことにしました。

正しく・バランス良く・安全に動けるカラダづくりを、骨盤矯正のゴールに設定しています。

足利市骨盤矯正ジムのメニュー

前職にコンディショニングを専門にしているトレーナーがいたのです。

そこから深く学んでいくと、個々に抑制弱化している筋肉があることがわかりました。

自分の場合は骨盤後傾タイプなので、腸腰筋が緩みやすい。

骨盤矯正の効果が持続せず、すぐ元に戻る原因です。

緩んだ筋肉が、また骨盤のゆがみになる。

そこで、整体だけで骨盤矯正するのは不十分と結論づけました。

骨盤矯正は筋トレとセット

骨盤矯正に筋トレは必要です。

その場限りの骨盤矯正で良いなら、整体以外に方法はあります。

その場しのぎにはなりますが。

私は身体を育てていきたいので、骨盤矯正は筋トレとセットでセッションを行っています。

骨盤の歪み矯正に特化した筋トレプログラム

ヘルニア手術後の運動療法

骨盤矯正と筋トレは、ヘルニア手術後の運動療法にも効果的。

・弱い筋肉をトレーニング
・腰が痛くなる動作の改善

この2つのアプローチで、腰痛の原因から改善できます。

ヘルニア手術後の、腰痛再発防止の事例もあります。

医療やリハビリは、痛みがなくなったら終わり。

原因に対処しなければ、また腰痛を繰り返してしまいます。

腰痛は筋肉のバランスが崩れたことで起こるので、筋トレは必須です。

痛みのない動きを増やす

もちろん、痛みのない範囲で。

痛い動きはやりません。

それともう1つが、腰痛になる動きの改善。

腰痛の85%が原因がわからないとされています。

理由としては、動きをみる機会がないから。

画像診断や姿勢だけでは、腰痛の原因までたどりつけない。

人間は動くことを前提としてるので、不良な動きも腰痛の原因に。

動作に原因があるなら、運動で改善すべきではないでしょうか?

骨盤矯正は個々で異なる

骨盤のゆがみ矯正に効果的な整体

骨盤のゆがみは個々によります。

たくさん勉強しても、教科書通りに骨盤矯正できないのが人のカラダです。

骨盤は身体の中心。

ゆがみの原因のモニターです。

身体に何か原因があることを教えてくれている。

と言うことで、骨盤だけをみてても矯正は難しいですね。

足利市骨盤矯正ジムの2つのアプローチ

足利市で骨盤矯正

ここからは、

「なぜ骨盤がゆがむのか?」

について話していきます。

原因がわかれば矯正できます。

さて、骨盤がゆがむ理由は2つあります。

1:肉体のゆがみ
2:エネルギー体のゆがみ

順に掘り下げていきましょう。

肉体の調整

全身をホリスティックにみています。

木を見るより森を見る。

足の小さな関節がゆがんでも、骨盤はゆがみます。

1つのゆがみが、全身に連鎖していきます。

例えば腰痛があるとします。

腰に原因があるとは限らない。

背骨のゆがみが腰痛の原因になります。

主原因を対処すると、腰痛が解消する事例はたくさんありますからね。

ここで大事なことを言います。

「メインの問題が解消すると、すべてのゆがみが整います。」

身体は不思議なものです。

エネルギー体の調整

話のメインはここからです。

身体のゆがみの90%は、エネルギー体のゆがみが原因だからです。

身体だけを調整しても、矯正されないのです。

まずは、エネルギー体を調整します。

足利市骨盤矯正エネルギー体調整

エネルギー体は、人体を覆っています。

オーラみたいなものですね。

スピリチュアル系の人だと、肉眼でみえるようです。

ちなみに私は見えません。

エネルギー体がゆがむ原因は8つあります。

・人
・モノ
・電磁波
・ジオパシックストレス
・トラウマ
・過去世
・メンタル
・先祖

これらが複雑に絡んで、エネルギー体のゆがみになります。

上3つは多い原因で、下5つは特殊な例です。

そんなわけで、先にエネルギー体を調整してから、骨盤矯正をしています。

骨盤矯正で見た目を美しく

足利市骨盤矯正

骨盤矯正したら、その後に筋トレをすること。

身体が正しい位置を思い出します。

自分で身体を整えることができる。

身体が正しい状態を、再学習するんです。

だから時間はかかっても、誰でもできます。

自分でもできますしね。

後は継続するだけ。

さぁ見た目を変えて、いつもと違う自分に出会いませんか?

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栃木県足利市五十部町でパーソナルジムをやってます。トレーナー歴14年で、指導人数は1000人以上。19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。他にも腰痛や膝痛の改善につながるトレーニング指導実績があります。自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。体脂肪率は10%を12年維持。 ⇒プロフィールはこちら