吉野屋のライザップ牛サラダを食べた感想とダイエット効果について

今日は、吉野家でライザップ牛サラダを食べてきました。

ライザップ牛サラダ

食べてみた感想は、「質よりコスパだな」と言うこと。

味はまずくないです。

吉野家のライザップ牛サラダを18時ごろに食べたのですが、22時過ぎでもでも空腹感ないですね。

ダイエットにはいいかもしれません。

量が少し少なく感じましたが、十分足りました。

たしかに痩せそうな感じはします。

問題は、吉野屋とコミットしてる点。

カラダにめちゃくちゃ悪そうなので、毎日食べたらダイエットできる前に体調崩しそう。

あくまで質よりコスパ。

ファストフードであることに変わりはない

ネットでいろいろ批判されていますが、質は微妙ですがダイエットには圧倒的にいいです。

そんな吉野家ライザップ牛サラダ、メリットデメリットについて書いていきます。

ライザップ牛サラダとは

ライザップ牛サラダ

高たんぱく質・低糖質の牛サラダ。

定番の牛肉以外に、鶏肉・ブロッコリー・半熟玉子とバランスよくたんぱく質を摂取できます。

並盛り500円(税込み540円) 430キロカロリー

ライザップ牛サラダのメリット

ライザップ栃木県足利市

メリットは、コスパがいいことです。

美味い・早い・安い・に、痩せるがプラスされていること。

入店してから10分で食事が完了しました。

忙しいときや、外で食べるものに困ったときに便利かなと。

吉野家だったら、どこにでもありますからね。

会計の時に、Tポイントがつくのとクーポンをもらいました。

ネーミングがダサい以外は、コスパは完璧です。

ライザップ牛サラダは批判的な意見が多い!?

ライザップ栃木県足利市

ライザップ牛サラダは、ネットでは批判が多いようです。

そもそも「ライザップ」に目が留まる人が牛丼を食うのか。

保守的な吉野家が、ライザップと組むとは意外だが新鮮さはゼロ。

自分も今日行くまでそう思ってました。

ファストフードでダイエットできる

ただ、本質は「ファストフードでダイエットできる」ってこと。

以前では、考えられないことでしたからね。

今でこそコンビニや外食で、糖質制限系のダイエット食の店が増えましたけど。

自分がパーソナルトレーナーを始めた2006年頃は、肉のハナマサでササミを大量購入して自炊が基本。

1人暮らしで料理なんてほとんどしないから、食べることが本当に苦痛でした。

そういう経験があるから、ライザップ牛サラダはダイエットの面で良いんじゃないかと考えています。

ライザップ牛サラダのデメリット

ライザップ栃木県足利市

デメリットは、質が悪いことです。

所詮はファストフードですからね。

ファストフードに求めるものって、【質】でなく【コスパ】だと思う。

時間がないときでも、食事が済みますから。

とは言え、毎日食べてれば確実に身体壊します。

添加物が多く含まれているでしょうから。

少なくともメインの食事にはなり得ないですね。

多様化したライフスタイルでもダイエットを

ライザップ栃木県足利市

私のように、フリーランスで比較的時間が自由になる人。

会社員で決められた時間仕事をする人。

昼夜逆転の生活をしてる人。

育児に追われてる人。

現代では、多種多様なライフスタイルがあります。

ライザップ牛サラダは不規則な生活に役立つ

夜勤があるなど、不規則な生活の人のダイエットに向いてます。

ただ絶対にメインの食事しないこと。

不規則な生活をしていて、身体のことまで気が回らない。

食事まで気を遣う余裕がない。

そんな理由から体調を崩したり、体型が崩れたりする人が多いですね。

だから、完璧にできなくてもいい。

完璧を目指さない方がダイエットは続く

1回満点を取るより、毎日合格点を取り続ける方が痩せやすい。

その方が、継続しやすいですからね。

もし挫折しても再開しやすい。

緩く。

でも確実に。

ダイエット中でも、たまにはファストフードも

たまには、ファストフードに頼るのも1つかなと。

いまはちゃんと選べば、ダイエット食はどこでも手に入りますからね。

コンビニでも。

セブンイレブンでもローソンでもファミリーマートでも。

ライフスタイルに合わせて、時間がかかってもダイエットに取り組んで欲しいですね。

まとめ

ライザップ栃木県足利市

この記事を書くために、久々に吉野屋へ行きました。

何年ぶりでしょうか?

ファストフードは身体に悪い。

そんなことは言われなくても、誰でもわかること。

どうつきあうかが大事。

うまく利用すること。

それが、多様なライフスタイルでも、ダイエットを成功させるポイントかなと。

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栃木県足利市五十部町でパーソナルジムをやってます。トレーナー歴14年で、指導人数は1000人以上。19キロのダイエット指導など、10キロ以上のダイエット指導多数。他にも腰痛や膝痛の改善につながるトレーニング指導実績があります。自身も17キロのダイエットや腰痛を改善した経験があります。体脂肪率は10%を12年維持。 ⇒プロフィールはこちら